Чтобы не было похмелья, конечно же лучше вообще не пить, но это сугубо личное дело каждого. Но бывает так, что пригубил на дне рождения немного, а похмелье такое, как будто бочку виски выпил. Как быть? Состояние похмелья никому еще не приносило удовольствие, наоборот, хочется найти способ, как устранить это или хотя бы облегчить.
Многие думают, что если у нас похмелье, это напрямую связано с обезвоживанием организма. На самом деле в организме происходят более сложные процессы, которые грубо говоря, вызывают воспаление, окисление. Чтобы облегчить свое состояние после вечеринки, позаботьтесь о том, чтобы у вас были поливитамины. Примите витаминку перед мероприятием и это значительно облегчит ваше состояние на утро.
Любите шампанское? Если ваше мероприятие не просто фуршет, связанный с презентацией, а длительная вечеринка (день рождения, юбилей ит.п.) не пейте шампанское в начале вечера, как это обычно принято. Зачастую бывает так - начинаем с шампанского, потом что-то покрепче, а утром в голове бом-бим-бом. Пропустите шампанское, поднимите бокал с минеральной водичкой.
Все знают, что алкоголь усиливает желание покурить. Найдите в себе силу воли - не курите больше, чем вы курите обычно, ведь завтра обязательно пожалеете об этом. Лучше, когда возникнет желание покурить, а до этого совсем недавно уже курили, не поддавайтесь этому соблазнению, отвлекитесь, пойдите потанцуйте.
Не пейте алкоголь на голодный желудок. Обязательно закиньте что-нибудь из угощений, богатое углеводами, белками, а потом можно и выпить. Еще один момент - не запивайте алкоголь сладкими газированными напитками, пусть это будет вода или соки. Не делайте коктейль в своем животе, ведь утром этот коктейльчик может выйти боком.
На завтрак после вечеринки лучше есть яйца - омлет, яичница, вареные яйца, как вам понравится. Именно яйца помогают снять головную боль при похмелье благодаря содержанию цистеина. Неплохо помогает избежать похмелье принятый накануне какой-нибудь полиферментный препарат (вроде мезима).
Ну и напоследок, пейте слабогазированную воду без всяких добавок. Это ускорит выведение алкоголя из организма.
И обязательно помните, знать свою меру алкоголя важно и нужно, не испытывайте судьбу и не старайтесь за кем-то угнаться, ведь неизвестно как поведет себя ваш организм, если в нем окажется большое количество выпитого алкоголя - зачем вам алкогольная кома?