Пребывание на берегу моря полезно и для нашего тела и для ума. Существуют научно доказанные причины пользы моря для вас.
Состав морской воды и чем полезна морская вода.
В морской воде в растворенном состоянии содержатся полезные минеральные вещества: хлориды, примерно - 55%; натрий, примерно - 31%; сульфаты, примерно - 8%; магний - 3,7%; кальций - 1,2%, калий - 1,1%. В морской воде содержатся: бром, йод, калий, кальций, магний, натрий, фтор, хлор и др.элементы в меньшем количестве.
Соединения брома и йода, которыми насыщена морская вода, способствуют снятию стресс; калий, защищающий сердечно-сосудистую систему; кальций, защищающий организм от инфекций и заживляющий мелкие раны и укрепляющий зубную эмаль; магний, способствующий нормализации обменных процессов в организме и способствующий снижению веса, а также и снимающий отеки; хлорид натрия, способствующий поддержанию кислотно-щелочного баланса кожи; цинк, защищающий от образования злокачественных опухолей и укрепляющий защитные средства организма; сера, известная своими антимикробными свойствами обеспечивающая отличную дезинфекцию кожи.
Кому больше полезен морской биоклимат.
Хорошо известно, что промывание носа морской водой сразу облегчает дыхание, если у вас насморк, гайморит, бронхит и даже астма (здесь нужен сухой морской волздух).
Морская вода испаряясь со слизистой носа, забирает излишек влаги, тем самым снимая отек носа. Морская вода действует мягче, чем различные сосудосужающие капли, и что самое главное не вызывает привыкания.
Морской климат, характеризующийся сильной вентиляцией, обеспечивающей постоянный приток чистого воздуха и интенсивным солнечным, обеспечивающего выработку витамина D в организме, очень полезен для дыхательных путей и в целом для всего организма человека.
Особенно хороши курорты с относительно сухим воздухом, например, как в Крыму (это не реклама, это действительно его большой плюс по сравнению с кавказскими курортами).
Биоклимат приморских регионов также помогает восстановиться после некоторых заболеваний, например инфарктов, снимает стресс и помогает восстановиться при депрессиях.
Волны тоже лечат.
Море - это надежный целитель, все знают, что шум моря целебен. Колебательное движение волн, равномерный шум, создаваемый волнами, снимают нагрузку с нервной системы.
Белый шум волн, разбивающихся о скалы, расслабляет нашу нервную систему; стимулирует мозг к выработке серотонина, известного как “гормон хорошего настроения” и дофамина, отвечающего за целеустремленность и способность добиваться желаемого, который иногда называют гормоном “удовольствия”.
И как вы думаете если перемешать хорошее настроение с удовольствием, что получится? Получится отличное настроение и оздоровительный эффект от пребывания на море.
Куда поехать на море в осенние и первые зимние месяцы вы можете прочитать здесь:
https://zen.yandex.ru/media/wayfarer/kuda-poehat-otdyhat-na-more-v-oktiabre-5d77b4df34808200affa67a5
https://zen.yandex.ru/media/wayfarer/kuda-poehat-na-more-v-dekabre-5d7f9555e6cb9b00ad2dfe6c
Если вы заметите ошибку, напишите, пожалуйста, в комментарии, я исправлю, ошибки, которые иногда бывают.
Если, вам было интересно, не пожалейте, лайк, и подписывайтесь на мой канал:
https://zen.yandex.ru/id/5c7a6c121cf2ee00b485dd13
тогда вы не пропустите интересные посты о путешествиях, странах и традициях разных народов мира.
