Всем привет! Сегодня я расскажу о небольшом секрете для счастливых отношений 😊
В то время как формирующиеся годы отношений обычно невероятно позитивны, трудно представить себе какие-либо изменения позже. По мере того как меняются чувства и отношения, чтобы взять на себя большую ответственность, легко погрязнуть в круговороте негатива, который подавляет любые чувство страсти и любви, которое остается.
Мы все это испытали на себе. Первоначальные чувства страсти и возбуждения медленно уступают место печали, апатии и, в некоторых случаях, негодованию. Эти чувства могут создавать отношения с более негативными взаимодействиями, чем с позитивными, что еще больше обостряет существующие проблемы и создает невыносимую нагрузку на каждого вовлеченного человека.
Почему вы должны представлять свои отношения так, как будто это банковский счет?
Чтобы понять это далее, давайте рассмотрим другой сценарий, в котором есть возможность для отрицательных транзакций превзойти положительные. Например, если у вас есть банковский счет, вы можете иметь периоды, когда ваши расходы и ежемесячные платежи превышают ваши доходы в течение того же периода. Как вы знаете, такой сценарий оставит вас в минусе, либо в ловушке предопределенного овердрафта, либо в долгу перед кредитором.
Этот тип ситуации также не может продолжаться бесконечно, поскольку продолжающееся превышение отрицательных транзакций в конечном итоге заставит вас закрыть счет.
Чтобы избежать этого, необходимо принять упреждающий подход к решению проблемы, одновременно предпринимая практические шаги по наращиванию количества положительных транзакций на счете и восстановлению здорового баланса. Это требует мужества и понимания, а также побуждает вас постоянно работать над своим финансовым менеджментом и искать творческие методы поддержания положительного баланса.
Золотое сечение: в 5 раз больше положительного влияния, чем отрицательного
Это принцип, который может быть применен непосредственно к вашим отношениям, как подчеркивает исследование, проведенное доктором Джоном Готтманом. Его теория основана на основном принципе, что существование текущих и неразрешимых проблем в рамках отношений является совершенно нормальным и здоровым, и что ключ заключается в том, чтобы сбалансировать это с положительными взаимодействиями.
Согласно Готтману, золотое сечение для здоровых отношений состоит в том , чтобы испытать по крайней мере в пять раз больше положительных взаимодействий, чем отрицательных , так как это создает баланс, который может поддерживать союз даже во время тестирования.
Это часто называют "банковским счетом отношений", где избыток негативных взаимодействий и изъятий (или конфликтов) быстро истощает любой кредит, который существует, и граничит с Союзом, близким к нулю или пропасти распада. Однако если вы можете установить более здоровый баланс и тип соотношения, упомянутый выше, вы можете построить кредит и уровень настроений в отношениях, создав сеть безопасности, которая минимизирует влияние аргументов и гарантирует, что отдельные проблемы сохраняются в перспективе.
Как сохранить положительный баланс вашего родственного банковского счета
Хотя эта логика верна, тем не менее, вопрос, который остается, заключается в том, как пары могут стремиться к такому здоровому балансу? Первый шаг - это признание реальности человеческих отношений, которые диктуют, что конфликт неизбежен и должен восприниматься как ключевая часть взрослой жизни. Оттуда легче управлять своими отношениями, ища возможности для построения положительных взаимодействий и воспоминаний.
Когда речь заходит о создании позитивного взаимодействия, очень важно, чтобы вы сосредоточились на своих отношениях и искали общие увлечения и хобби. Это гарантирует, что вы проводите качественное время друг с другом, и гарантирует, что вы наслаждаетесь позитивным опытом и взаимодействиями, которые могут быстро построить кредит доверия между двумя людьми.
Разумеется, это требует усилий и применения с обеих сторон, но при этом должна быть также и готовность выделить конкретные периоды времени для такой деятельности.
В заключении
Управляя своими отношениями так, как если бы это был банковский счет, и придерживаясь золотого сечения доктора Джона Готтмана, вы можете создать позитивные и устойчивые отношения, которые могут выжить даже в трудные периоды времени. Если вам действительно нужна еще какая-то мотивация, чтобы следовать этим путем и инвестировать время в культивирование таких позитивных взаимодействий, просто подумайте о последствиях негативных взаимодействий, которые накапливаются и о будущем влиянии на отношения.