Неприятный запах изо рта (галитоз) - это проблема, которая может негативно повлиять на повседневную жизнь и социальные отношения человека. Часто это расстройство связано с появлением своего рода патины (налёта) на белом языке. Плохой запах из полости рта, часто присутствующий утром, сразу после пробуждения и после еды, в тяжелых случаях может сохраняться в течение дня.
Неприятный запах изо рта можно разделить на две подгруппы: физиологический неприятный запах изо рта (вызванный остатками пищи и застоем слюны в полости рта в течение ночи) и патологический. Патологический галитоз имеет многофакторное происхождение, которое может быть оральным или экстраоральным.
Белый язык и неприятный запах изо рта обычно возникают из-за таких факторов, как плохая гигиена полости рта, которые вызывают размножение бактерий, естественным образом присутствующими в полости рта, которые стимулируют появление кариеса и накапливаются на слизистой оболочке языка, образуя слой, который производит пахучие соединения, сульфаты, которые приводят к галитозу (неприятному запаху).
Есть также причины, не происходящие из полости рта (экстраоральные), которые могут быть причиной неприятного запаха изо рта. Они являются менее очевидными причинами и их трудно диагностировать, такие как проблемы с дыхательной системой, желудочно-кишечные заболевания, заболевания печени, гематологические или эндокринные нарушения системы и измененные метаболические состояния.
Причины неприятного запаха изо рта и белого языка
- Плохая гигиена полости рта
- Накопление остатков пищи в петлях ротовой полости
- Курение
- Употребление алкоголя
- Неправильные привычки питания
- Плохое пищеварение
- Изменение кишечного микробиома
- Проблемы с печенью
Чтобы вылечить или исправить эту, хотя и несерьезную, раздражающую проблему, прежде всего необходимо понять причину возникновения заболевания, проконсультировавшись с врачом, чтобы поставить более точный диагноз. Полезно сделать общий обзор состояния здоровья, поскольку белый язык и неприятный запах изо рта также могут быть связаны с более важным патологическим состоянием.
Если исключить причины хронических или серьезных патологий, то можно воспользоваться небольшими хитростями и использовать простые средства для борьбы с неприятным запахом изо рта.
Средства от неприятного запаха изо рта и белого языка
- Чистить зубы после каждого приема пищи
- Полощите рот средством для полоскания рта, чтобы удалить остатки пищи изо рта
- Используйте очиститель языка
- Потребляйте фрукты и овощи
- Пейте полтора литра воды в день
- Приправьте блюда ароматическими травами с пищеварительными и антибактериальными свойствами, такими как розмарин, шалфей, базилик, гвоздика и мята
- Исключите продукты, которые трудно переваривать, такие как жареные продукты и обильно приправленные продукты
- Принимайте живые молочные ферменты с пробиотическим действием, чтобы обеспечить баланс кишечного микробиома и хорошее пищеварение
- Перед сном употребляйте травяной чай или настой с пищеварительной силой.
Травяной чай против неприятного запаха изо рта:
1 л воды
10 листьев мяты (среднего размера)
5 листов шалфея
1 чайная ложка гвоздики
Вскипятить воду и смесь листьев и гвоздики. После первых секунд кипения выключить и оставить настаиваться на 15 минут. Отфильтровать и употреблять в течение дня. Пищеварительные свойства мяты, антибактериальная сила шалфея и дезодорантные способности гвоздики помогут нейтрализовать белый язык и неприятный запах изо рта.