Я уверен, что если бы существовал дьявол, он бы хотел, чтобы нам было его очень жаль»,
- Марта Стаут, «Социопат по соседству»
...Мы продолжаем тему о такой особенности некоторых личностей, как социопат.
Не обманывайте себя, полагая, что социопат может или изменится. Откажитесь от этого понятия полностью. Лучшее, что вы можете сделать, - это сфокусироваться на решении проблемы другого человека, положив ее прямо на себя. Это ваша работа, чтобы измениться и спасти себя. Период. Другой человек не является ключом к вашему счастью.
У меня есть много людей, звонящих мне с просьбой сменить своих партнеров. Они хотят привести своего патологически близкого человека к лечению, которое будет исправлено. Суровая реальность такова, что ни один терапевт не может исправить социопат. Но человек, нуждающийся в помощи, может быть «исправлен». У него / нее есть все силы, необходимые, чтобы вырваться на свободу и жить хорошо.
Это напоминает мне Дороти в Волшебнике страны Оз, поскольку она понимает, что у нее была сила внутри себя все время, пока она была в Озе, чтобы добраться до дома. У вас тоже есть сила быть свободным и жить хорошей жизнью. Другой человек не является источником вашего содержания или безопасности. Вы можете верить ему / ей, но это ложное убеждение.
У социопатов нет совести. Многие кажутся «нормальными» членами общества и никогда не могут физически вредить кому-либо. Это не значит, что человеку безопасно быть рядом. Если вы подозреваете, что у вас возникают проблемы в ваших отношениях, потому что ваш партнер - социопат, сделайте все возможное, чтобы сбежать.
Это потребует большой силы, так как я уверен, что этот человек промыл вам мозги . Вы, вероятно, будете в психиатрической больнице и будете испытывать форму синдрома Стокгольма . Из-за манипулятивной природы социопата ваши отношения будут труднее вырваться, чем другие, более «нормальные» отношения.
Лучший способ сделать это - «не контактировать». Полностью исключите этого человека из своей жизни. Удалить его / ее из всех социальных сетей и средств связи. Подайте запретительный приказ, если это возможно.
Поначалу не будет никакого контакта; но это спасет вашу жизнь. Отсутствие контакта - это «изменит правила игры», когда речь заходит об отношениях с социопатами. Манипулятивный ввод больше не может вам помешать, когда вы перестанете общаться с человеком.
Будь добр к себе. Не вини себя. Социопаты могут манипулировать кем угодно. Это не твоя вина. Вы работали вне диапазона «нормальных» отношений. Социопаты этого не делают, но большинство людей не знают, что другой человек не имеет нормальных навыков общения, а использует методы соблазнения и эксплуатации. Социопат использует слабости людей, чтобы получить контроль. Напомните себе, что быть слабым - это нормально, и что пережитое вами эмоциональное насилие - это не ваша вина.
Создайте свой резервуар сострадания к себе и любви к себе . Это важные ингредиенты для восстановления.
Создайте свою личную силу. Скажите себе, что вы можете быть сильным, и вы будете сильным. Личные полномочия - это ключ к выздоровлению. Делайте все возможное, чтобы расширить свои возможности. Это удаляет ваше чувство безопасности из внешнего источника. (Единственный «внешний источник», с которым человек должен быть в порядке, - духовный, и его никогда нельзя навязывать другому человеку.)
Двигайся и построй свою жизнь. Если вы обнаружите, что ваш разум отвлекается на мысли об ответственности за отношения или чувство вины в отношении этих отношений, практикуйте прекращение мыслей . Не позволяйте себе жалеть социопата. Напомните себе, что социопаты являются мастерами причинения вреда другим, в то же время манипулируя своими жертвами, заставляя их жалеть их.
автор: Шари Стайнс - психиатр, является экспертом по восстановлению, специализирующимся на расстройствах личности, сложных травмах и помогающим людям преодолеть ущерб, причиненный их жизни в результате зависимостей, злоупотреблений, травм и дисфункциональных отношений Шари является консультантом в LIfeline Counseling & Education Inc., в Южной Калифорнии. «Мостовое консультирование» является некоммерческой организацией 501 (с) (3) корпорации. Шари также является тренером по восстановлению отношений с насилием.
Рекомендации:
Американская психиатрическая ассоциация (2012). DSM-IV и DSM-5 Критерии для расстройств личности
Конрад С. (1999). Злокачественная Личность.
Путман, C., 20 января 2008 года. Разгрузившийся разум.
Сохраби С. (2015 янв. 14). Криминальный ген: связь между МАОА и агрессией (ОБЗОР). BMC Proceedings.