Всем солнышка. Меня зовут Ася, мне 30 лет. И я продолжаю цикл публикаций, о том, как я умудрилась набрать 110 кг, и каков был мой путь до моих нынешних 50 кг. Здесь не будет банальных: «Я стала пить больше воды или ела много овощей и мало углеводов». Это была работа. Длинная, трудная работа, и даже не столько физическая, сколько психологическая. И нет, я не очередной ЗОЖник повернутый на ПП. Если Вам интересно, какие этапы я прошла, то подписывайтесь на мой канал, что бы, не пропустить очередной паблик.
Всем волшебного времени суток.
Ранее я написала, что наконец-то меня почти все устраивало. Но, на работе случился АВРАЛИЩЕ, я выпала из реальности. Я забыла про все свои достижения, даже про то, что нужно хоть иногда кушать. Мне пришлось буквально жить на работе. Мой дневной рацион мог состоять из пары яблок, куска хлеба с сыром, и чая или кофе в огромном количестве. Я сбила все свои ритмы, спал от силы четыре часа. И выглядела как зомби из самого плохого фильма ужасов . Окружающие говорили, что мне срочно нужно поесть.
Спустя полтора месяца эта эпопея закончилась, мне дали доп. выходной. За домашними делами вспомнила, что у меня есть весы. Циферблат показал 46 кг. 10 кг. за полтора месяца, это слишком для организма. У меня пропали КД, высохла, повисла кожа, стали очень ломкими ногти и волосы. Желудок отказывался принимать нормальную еду. Максимум пару ложек и меня начинало мутить. Вся одежда буквально висела. (А в зеркале не было отражения, ибо прозрачное не отражается). Я заработала хронический панкреатит и поджелудочная частенько давала о себе знать. А самое страшное, у меня испортились зубы.
И я стала страдать РПП (расстройство пищевого поведения). У меня стали случаться просто дикие зажоры, особенно на сладости. Могла пойти в магазин накупить пакет всякой фигни и все съесть. До тошноты (рвоту никогда не вызывала), до состояния тюленя. Потом разум просветлялся, и я садилась на разгрузочные дни. Затем какой-нибудь даже не значительный стресс и опять зажор. Спасло меня знакомство с МЧ., а точнее то, что мы стали жить вместе и я просто стеснялась объедаться при нем.
На восстановление у меня ушло 1,5 года. 1,5 ГОДА и КУЧА ДЕНЕГ из-за 1,5 месяцев халатного отношения к себе:
1. Пришлось буквально вытаскивать себя от сладкозависимости. При зажорах организму нравился всплеск инсулина, я буквально чувствовала как «сахар» пульсирует в мозгах, и всегда требовались дополнительные дозы. Заново пришлось учить организм жить без сладкого и без скачков инсулина.
2. Из-за того что долго не принимала нормальную еду, организм разучился ее переваривать. В процессе восстановления, часто были вздутия, болевые спазмы. Приходилось много употреблять прибиотиков, и постепенно приучаться к еде.
3. Я до сих лечу все зубы, ставлю коронки и кучу пломб.
4. Гастрит и панкреатит никуда не делись, они теперь мои вечные спутники.
5. Волосы и ногти мне тоже пришлось пролечить, а так же дополнительно принимать кальций и рыбий жир (иногда заменяла на аевит)
6. Сухость кожи осталась только на руках (спасибо благам цивилизации, есть средства помогающие справляться с этим), а вот обвислость осталась до сих пор.
7. Цикл восстановился, только после того как я набрала немного веса. И даже сейчас бывают сбои.
8. Я страдала от анемии, и сейчас случаются потемнения в глазах
9. Из-за таких колебаний веса, тело легко научилась откладывать каждую калорию про запас, поэтому пришлось доказывать телу, что это совсем не обязательно, что еда есть всегда. И совсем не обязательно съедать по 5 000 калорий в день на всякий случай, а то вдруг завтра еды опять не дадут.
В общем, последствия на физическом уровне разгребаю до сих пор, и параллельно сражаюсь с психологическими блоками. Ибо, одно без другого не работает. Хочу сказать, что какие бы обстоятельства не складывались вокруг Вас, что бы не происходило не допускайте халатного к себе отношения. Тело, как автомобиль если за ним не следить, то оно обидеться и даст сбой. Вы у себя одни и здоровье сложнее всего восстановить. Берегите себя.
Если вам до сих пор интересно читать, то в следующих постах могу рассказать, как я борюсь с психологической стороной проблемы. Как, я заново учусь жить, любить (себя в первую очередь), ищу себя, воспитываю себя. Напишите в комментариях продолжать мне или сменить концепцию сайта. Спасибо.
На сегодня все. Спасибо за внимание. Если Вам по прежнему интересно, в следующий раз расскажу, как воспитание повлияло на мое самовосприятие. Подписывайтесь на мой канал, что бы, не пропустить очередной паблик. А пока букетик от меня. :)
