Часть 1
Каковы преимущества постановки целей (ПЦ)?
Эдвард Лок и Гэри Лэтэм являются лидерами в этой теории. Согласно их исследованиям, цели не только влияют на поведение и производительность труда, но и помогают мобилизовать энергию, что в целом приводит к увеличению усилий. Более высокие усилия приводят к увеличению постоянных усилий.
Цели помогают мотивировать нас на разработку стратегий, которые позволят нам достичь желаемого уровня цели.
Достижение цели может привести либо к удовлетворению и дальнейшей мотивации, либо к разочарованию и снижению мотивации, если она не достигнута.
Целеполагание может быть очень мощной техникой при правильных условиях. (Локк и Лэтэм).
На мотивационное воздействие целей могут влиять такие модераторы, как самоэффективность и способности.
5 эффективных способов ПЦ
Исследования Локка и Лэтэма показали, что ставить цели действительно очень эффективно.
В статье «К теории мотивации задач» Локк показал нам, что четкие цели и соответствующая обратная связь служили хорошим мотиватором для сотрудников.
Исследование Локка также показало, что работа над достижением цели является основным источником мотивации, которая, в свою очередь, повышает производительность.
Локк рассмотрел более десяти лет исследований лабораторных и полевых о влиянии ПЦ и производительности. Локк обнаружил, что более 90% времени, цели, которые были конкретными и относительно сложными, приводили к более высокой производительности по сравнению с легкими целями или задачами, которые были слишком общими, например, «сделать все возможное».
Доктор Гэри Лэтэм также изучал влияние ПЦ на рабочем месте. Результаты Лэтэма подтвердили выводы Локка и показали, что действительно существует неразрывная связь между ПЦ и производительностью на рабочем месте.
Локк и Лэтэм опубликовали совместную работу « Теория постановки целей и выполнения задач », где подчеркивали важность данной теории, которые были как конкретными, так и трудными.
Локк и Лэтэм также заявили, что есть пять принципов ПЦ, которые могут помочь повысить ваши шансы на успех.
- Ясность
- Вызов(сложные цели)
- Обязательство
- Обратная связь
- Сложность задачи
Ясность важна, когда дело доходит до целей. Установление четких и конкретных целей устраняет путаницу, возникающую, когда цель ставится более общим образом.
Сложные цели растягивают ваш разум и заставляют думать больше. Это поможет вам достичь большего. Каждый успех, которого вы достигнете, поможет вам создать выигрышное мышление
Обязательство также важно. Если вы не беретесь за свою цель со всем, что у вас есть, с меньшей вероятностью вы ее достигнете.
Обратная связь помогает вам узнать, что вы делаете правильно и как вы делаете. Это позволяет скорректировать ваши ожидания и план действий на будущее.
Сложность задачи является последним фактором. Важно ставить цели в соответствии со сложностью цели.
Как ПЦ может повысить производительность?
Теория ПЦ основана на простейших интроспективных наблюдениях, в частности на том, что сознательное поведение человека является целенаправленным.
Такое поведение регулируется своими целями. Направленность этих целей характеризует действия всех живых организмов, включая растения.
Теория ПЦ, согласно исследованию, утверждает, что логичное и прямое объяснение того, почему некоторые люди работают гораздо лучше, чем другие, состоит в том, что у них могут быть разные цели производительности.
Два атрибута были изучены в отношении производительности:
- содержание
- интенсивность
Что касается содержания, два аспекта, на которых было сосредоточено внимание, включают специфику и сложность. Содержание цели может варьироваться от расплывчатого до очень специфического, а также сложного или не столь сложного.
Сложность зависит от отношения кого-то к задаче. Одна и та же задача или цель может быть легкой для одного человека и более сложной для следующего, поэтому все относительно.
В среднем, чем выше абсолютный уровень цели, тем труднее ее достичь. Согласно исследованиям, было проведено более 400 исследований, в которых изучалась связь атрибутов цели с выполнением задачи.
Согласно исследованиям, было последовательно установлено, что производительность является линейной функцией сложности цели.
При адекватном уровне способностей и приверженности, чем сложнее цель, тем выше производительность.
Исследователи обнаружили, что люди обычно приспосабливают свой уровень усилий к сложности цели. В результате они стараются изо всех сил для достижения сложно выполнимых целей по сравнению с несложными целями.
Согласно исследованию, принцип целенаправленного действия не ограничивается сознательным действием.
Действие, которое направляет на достижение цели, определяется тремя атрибутами.
- Самогенерации
- Ценность-значение
- Причина-следствие
Самогенерация относится к источнику энергии, интегральной для организма. Ценность-значение относится к идее, что действия не только делают возможным, но и необходимым для выживания организма. Причинно-следственная связь означает, что результатом действия является цель.