Большинство людей отчаянно цепляется за цинизм, эгоизм, агрессию и другие защитные механизмы. Они помогают выживать в жестоком мире, однако весь этот негатив в то же время не позволяет нам с тобой быть по-настоящему счастливыми людьми. Поэтому сегодня я предлагаю тебе убрать негатив из своей жизни и начать радоваться каждому прожитому дню.
Что, вообще, представляет из себя негатив? Это совокупность наших осуждений, обвинений, веры в собственную непогрешимость, жестокости и апатии. Именно негативная наша часть заставляет наказывать или унижать. Все это заставляет нас страдать, хотим мы этого или нет, потому что все эти искривления изолируют нас и от других людей и от нас самих. Звучит не особо приятно, правда? Однако негатив присутствует в жизни любого из нас. Мы можем это отрицать или принимать. Настоящее принятие себя заключается в признании и в исследовании собственной негативности.
Сопротивление.
Негатив часто находится в сопротивлении. Так я называю все преграды, которые мешают нам докопаться до истины. А истина — это осознанность, цельность. Природа человека такова, что он всегда пытается сопротивляться осознанности, потому что это не что иное, как ответственность. Мы сопротивляемся боли, потому что боимся не выдержать, потерпеть поражение, погибнуть. Чтобы стать счастливым человеком необходимо перестать сопротивляться. Но как это сделать?
Для начала тебе нужно понять на чём основывается твоё сопротивление, которое мешает достигнуть осознанности. Это может быть гордость, страх или что-то другое. После того, как ты это выяснишь нужно начинать работать с препятствиями. Скорей всего, без помощи психолога в этом вопросе тебе не обойтись, но если такой возможности нет, то попробуй распознать и назвать эти препятствия.
Кстати, наше сопротивление, это своего рода адаптивные механизмы, данные нам с детства. В них нет ничего плохого. Только в процессе взросления мы должны развить в себе принятие себя, сопереживание к себе, уверенность в том, что мы — хорошие люди и у нас есть смелость увидеть наши неприглядные стороны такими, какие они есть.