Михаил и Анжела ведут интересную и очень занятую жизнь. После 27 лет брака в колледже у них двое взрослых детей, и 15-летняя дочь, которая живет с ними. Майкл работает стоматологом на полную ставку, возглавляет возглавляет команду футболистов и принимает активное участие в некоммерческой организации, которая помогает детям в развивающихся странах. Анжела работает неполный рабочий день в юридической фирме, и уже несколько лет ухаживает за пожилой матерью в выходные дни. Это напряженная жизнь, но она их устраивает.
Спустя несколько месяцев такой жизни Анжела начинает чувствовать себя все более эмоционально оторванной от Михаила. Хотя в целом она довольна отношениями, Михаил знает ее расписание и список ее дел, но он кажется слишком занят, чтобы узнать, что у нее на сердце и как она к этому относиться. С другой стороны, Михаил считает, что их отношения прекрасны, но ему тоже не хватает той тесной связи со своей женой, особенно он это ощущает в спальне.
Вы когда-нибудь чувствовали себя Михаилом и Анжелой? Жить бок о бок, почти как соседи по комнате, а не как родные души? Стремились ли вы к более глубокой связи с человеком, с которым вы живете?
Если это так, вам, возможно, потребуется более ответственно подойти к одному простому ритуалу, который поможет вам и вашему партнеру почувствовать себя близкими людьми. Этот ритуал помог Михаилу и Анжеле достичь совершенно нового уровня отношений в их браке. Это называется 20-минутный разговор.
20-минутный разговор.
20-минутная беседа - это время, которое отделено от всего остального в течение дня, когда вы двое можете поговорить лицом к лицу. Смеяться вместе, жаловаться на того парня на работе, и просто наверстывать упущенное и улавливать эмоциональное настроение друг у друга. Это можно назвать разговором, снижающим стресс.
Единственное необходимое правило для того, чтобы этот ритуал творил свою магию, это то, что вы и ваш супруг говорите лицом к лицу в течение двадцати минут в день. Да, двадцать минут в день. Всё так просто.
20-минутный разговор улучшит ваше общение. А общение создает необходимую супружескую связь.
"Большинство неженатых людей смущаются, когда слышат, как их женатые друзья говорят, что у них нет достаточно времени для разговора. Чего они пока не понимают, так это того, что повседневная семейная жизнь поглощает внимание, как гигантский осьминог, вытягивая и высасывая сначала здесь, а затем там и обратно по кругу. Хотя большинство пар могут разговаривать друг с другом вечером или в выходные дни, им не хватает целенаправленного, регулярного времени для общения вдвоем".
Парам нужно "сконцентрированное, регулярное время, чтобы поговорить как пара". Так как супружеские пары намеренно стремятся найти время, чтобы поговорить, задать вопросы и узнать друг друга поближе, они создают атмосферу Любви. Такие пары начнут укреплять свою дружбу, относиться друг к другу с большим уважением и признательностью, а также углублять свою любовь и восхищение друг другом.
Наконец, самым простым способом 20-минутная беседа укрепляет доверие, помогает парам делиться друг с другом своими мечтами, надеждами и целями и создает общие идеи. Это простой ритуал, который ставит пары во главе угла будущего их отношений и позволяет вместе следовать своим мечтам.
Знать тебя - значит любить тебя.
Для Михаила и Анжелы лучшее время для 20-минутного разговора - прямо перед сном. Они всегда следят за тем, чтобы это происходило каждую ночь. Они даже установили сигнал на телефоны, чтобы напомнить, что в 21:45 им пора поговорить.
Вместе они решают, как должен выглядеть их разговорный ритуал и каковы правила. Они решают вести беседу в постели и ласково прикасаться друг к другу, держась за руки, растирая спину или обнимая друг друга. Они могут поочередно задавать основные вопросы, а затем по-настоящему слушать, не перебивая. И они оба полны решимости сделать так, чтобы это произошло.
Сначала их разговоры сводились к тому, что происходило в течение дня, а Михаил даже следил, чтобы они не превышали двадцати минут! Но по мере того, как они постоянно говорили каждую ночь, их разговоры углубились в дискуссии о прошлом опыте, вещах, которые приносят им радость, надежды и мечты, и о том, что в настоящее время их волнует. Они начинают меньше беспокоиться о продолжительности ритуала и больше беспокоиться о качестве связи, которую они чувствуют друг с другом.
После начала этого ритуала, совсем скоро он оба почувствуют глубокую связь, доверие друг к другу, начнут понимать внутренние переживания и станут более страстными в эмоциональном выражении своих чувств. В результате, Анжела и Михаил чувствуют себя влюбленными друг в друга больше, чем когда-либо прежде, что приводит к более позитивному взаимодействию между ними двумя.
Решите вместе сделать так, чтобы 20-минутный разговор вошли в вашу жизнь. Это не так важно, когда это происходит, пока это происходит регулярно. Сначала вам будет неловко, но если вы оба будете стремиться к тому, чтобы это произошло, то по мере развития событий вам будет о чем поговорить все больше и больше.
Плюс, вам обоим нужно провести это время вместе. Ваш брак нуждается в этом. А вашим нынешним или будущим детям нужна помощь родителей со здоровым и счастливым браком.
Двадцать простых минут могут иметь значение для создания счастливого, осмысленного брака.
Так что выбирайте этот ритуал и не позволяйте ничему мешать. Затем, наблюдайте в трепете, как растет ваша общая связь в результате намеренного создания пространства и времени для ваших отношений в условиях занятости и хаоса повседневной жизни.