Страдание из-за любви - это нормально, но рано или поздно боль проходит: если она продолжается, то именно мы сопротивляемся тому, чтобы продлить боль до неузнаваемости.
Я хочу перестать страдать из-за любви: как я могу это сделать?
Опыт расставания является одним из самых трудных в преодолении, и часто оставляет глубокие раны, которые могут заживать долгое время. Но именно не принятие и сопротивление заставляет нас страдать так сильно, мы отказываемся признать, что все пошло не так, как этого нам хотелось. Чтобы раскрыть эту тему, предлагаю вам прочесть диалог, который состоялся во время одной из групповых встреч. Мне показалось особенно важным понять, как работает наш ум и что мы можем сделать, чтобы чувствовать себя хорошо даже в худшие моменты.
Наталья выступила в продолжающейся дискуссии о причинах страданий людей, сказав: "Я знаю, почему. Мне плохо, потому что он бросил меня! Он убил меня", - чуть не закричала она в слегка мелодраматичном тоне. Но кроме тональности, правда, любовные боли причиняют боль: к сожалению, наш образ жизни может превратить их в еще более невыносимые страдания. По этой причине психолог вмешивается радикально: "Это не то, что ты думаешь: это разум убивает тебя! Ты не чувствуешь себя плохо, потому что он бросил тебя! Ты чувствуешь себя виноватой за те фантазии, которые воображаешь все время! На самом деле, боль души длится недолго; если она сохраняется, то это из-за вашего менталитета. Но Наталья качает головой: она годами страдает, эксперт. Мне жаль любовь: это правда так?
Психолог продолжает: "Наталья, послушай. Главный секрет души заключен в слове: "Сейчас"! Ты существуешь сейчас, тебя не существовало раньше. То, что существовало раньше, мертво, больше нет. Что существует, что правда? Например, тревога, которая приходит сейчас, это правда, и поскольку это правда, то это хорошо, потому что она течет сейчас с неизвестной территории. Это то, что рождается сейчас, оно живое. Первое, что нужно сделать: пусть незнакомец войдет в ваш мир, не отсылайте его. Энергия заброшенности пришла к вам в гости: только это имеет значение. И вы должны принять его, потому что если он прибыл, значит, это важно, значит, что "сейчас" - это самое важное в мире. Не зацикливайся на идее "он", который ушел.
Потому что вы уверены: если бы ваша сущность была счастлива, он бы вас не бросил! Никто не оставляет женщину, которая сводит его с ума! Мужчина может оставить женщину, если она ему больше не нравится, а не женщину, полную жизни и счастья. Что, если бы твоя сущность решила тебя бросить, чтобы ты встретила Наталью, которую ты еще не знаешь? Тогда обратите внимание на дискомфорт, сказав себе, что СЕЙЧАС кое-что приходит ко мне в гости. Я должна быть готова, когда дело доходит до этого, даже если это больно. То, что случилось раньше, не имеет значения.
Удаление осколков прошлого заставит тебя перестать страдать из-за любви.
"Вы сказали, что это мы продолжаем причинять боль. Как это происходит? - спросила другая участница, Ольга. Психолог отвечает: "Мозг впитывает образ жизни, мысли, слова, образы и каждую ночь обрабатывает и отбрасывает их, отсылает во вчерашнюю Ольгу". Мы новички в любой момент. Каждое утро, когда ты просыпаешься, рождается новая Ольга. Так в чем проблема? Что новая Ольга наполнена прошлым: воспоминаниями, проектами, стремлениями.... Вы храните отходы, которые вместо этого должны быть уничтожены естественным путем, и отождествляйте их с прошлым! Как ты можешь хорошо себя чувствовать?".
Превращая боль во что-то полезное.
Тревога, депрессия, страдание из-за любви: зачем они приходят? Мы думаем: "Что-то не так, я должен совершенствоваться". Или: "Всё было хорошо, почему ты меня бросил?" Нет, дискомфорт приходит потому, что он играет важную роль, чтобы вернуть вас на свой путь, который вы оставили. Давайте подумаем о боли заброшенности: мы выступаем против нее, но в действительности, когда отношения заканчиваются, они заканчиваются! Напротив, мы, вероятно, цеплялись за иллюзию, за отношения, которые были статичными, и мы не хотели признавать это. Из чувства гордости мы сейчас выступаем против этого, но вместо этого мы должны смотреть на факты в свете нашей эволюции, нашего семени, которое только хочет процветать. Столкнуться с болью сейчас означает не найти ее завтра снова. Закройте глаза и обратите внимание на то, что вы чувствуете. Отказаться от себя, не возражая против этого. Теперь больно?. Чувствуйте боль хорошо, а не причину! Дело в прошлом! Душа безлична, у нее нет причин: вы не чувствуете себя плохо, потому что он оставил вас, вы чувствуете себя плохо, чтобы иметь возможность родиться заново. Повторите это упражнение много раз, и вы поможете вашей душе подготовиться к следующему этапу.