В прошлом посте (вот ссылка) мы начали разбор привычек, которые могут мешать вам жить счастливо.
Вот еще некоторые из таких привычек:
- обиды. Как часто вам приходилось слышать фразу "Вас не обижают, это вы обижаетесь"? Конечно, сказать легко. Гораздо труднее на самом деле не обижаться. Есть ряд техник, выполняя которые, можно достигнуть того, что вас невозможно будет обидеть. Они могут отличаться содержанием и длительностью выполнения, но в целом их суть в том, чтобы в ваших мыслях не было места для навязанных извне убеждений и мнений. Когда вы честны с собой, цените и любите себя, то такая негативная эмоция, как обида, не коснется вас.
- прокрастинация. Привычка прокрастинировать возникает, когда вы вынуждены делать то, что вам не по душе. То, то вам не особо интересно. А побег от дел - это уже последствия. Стоит разобраться с причиной и прокрастинировать будет хотеться крайне редко.
- погоня за материальными благами. Чтобы ловить на себе завистливые взгляды, нужно иметь последнюю модель iPhone и в целом технику от Apple, носить брендовые вещи, ездить на шикарном авто? Да, фанаты этих вещей назовут вам 1000 и 1 причину, почему вам нужно купить именно это. Но будем откровенны, как долго будет длиться ваша радость от покупки последней модели iPhone, если вскоре на ее смену придет другая? Вероятно, если вы так долго гнались за последней моделью, вы почувствуете неудовлетворенность. И побежите в салон за новеньким телефоном? Это бесконечная гонка. И она опустошает. Нематериальные достижения, внутреннее состояние и позитивные эмоции принесут вам намного больше удовлетворения, поверьте.
- тревога о будущем. Вы можете строить сколько угодно планов, но никогда не сможете быть на 100% уверены, что так все и случится. Никто не может сказать наверняка, что будет завтра. Просто сделайте все от вас зависящее и затем отпустите ситуацию.
- махнуть на себя рукой. Если вы не заботитесь о себе, о своем физическом и ментальном здоровье, то, вероятнее всего, вы просто себя не любите. Это, конечно, не все критерии, но я могу выделить их как самые явные. Многие живут и не догадываются об этой привычке. Кто-то и вовсе путает любовь к себе с самолюбованием и эгоизмом в самом плохом его проявлении. Это очень важное качество, которое я каждому желаю обрести.
Будьте счастливы!