Интересно, как стать футболистом? Тогда вы пришли в нужное место! Здесь вы найдете всю необходимую информацию, которая поможет вам стать профессионалом.
1. ПОНЯТЬ, ЧТО ЕСТЬ ШАНС СТАТЬ ФУТБОЛИСТОМ
"Когда ему было 13 лет, - говорит Арсен Венгер, - потребовалось всего лишь немного время, чтобы познакомиться с талантом Лайонела Месси.” Однако в большинстве случаев это не так очевидно. Другими словами, именно здесь начинается настоящая работа. Вы уже знаете, что у вас есть талант, но знание этого еще недостаточно. Решительность и преданность - эти два слова наилучшим образом отражают то, что вы должны дать для того, чтобы стать футболистом.
2. НЕ ТЕРЯТЬ МОТИВАЦИЮ
Большие достижения требуют напряженной работы. Ничего нельзя достичь за одну ночь. Возможно, вы слышали это тысячу раз раньше, но постоянное стремление к самосовершенствованию - это единственный способ оставаться в числе лучших. "Но, - говорит нападающий сборной Англии Чарли Остин, - никогда не забывайте, почему вы начали играть" или, как выразился лучший игрок Премьер-лиги Иден Хазард, - "Улыбайтесь и наслаждайтесь игрой". Трудитесь усердно и весело, и тогда у вас есть шанс преуспеть.
3. ОТКРЫТЬ ДЛЯ СЕБЯ СВОЮ ВНУТРЕННЮЮ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
Теперь, когда вы знаете, как стать футболистом, вы просто должны верить, что у вас уже есть то, что вам нужно. "Без этой веры игра теряет смысл” - говорит звезда округа Дерби Том Инсе. Уверенность в себе проявляется во многих формах: язык тела, подготовка, позитивное мышление. Нет ничего более уверенного в себе, чем успех, и для того, чтобы быть успешным в будущем, необходима вера в то, что вы делали в прошлом - то, что Алекс Окслайд-Камберлен называет "бесстрашным" подходом.
4. ОФИЦИАЛЬНОЕ СОГЛАШЕНИЕ
Теперь, когда все в порядке, пришло время строить фундаментальную часть каждого профессионального футболиста: тело, готовое к игре. Дни бега по пересеченной местности и тренировки по наращиванию общей мышечной массы прошли. "Футбол характеризуется большим количеством коротких и очень интенсивных движений", - объясняет Ник Грэнтэм, выдающийся тренер по силовым навыкам и выносливости. Поэтому нужны выносливость и прочные ноги, общая сила и ловкость, чистая скорость и нечеловеческие прыжки, не говоря уже о возможности разгона, замедления и изменения направления. Снова и снова. Никто не говорил, что это будет легко.
5. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Когда игрок, забивший победный гол в финале Кубка мира, говорит, что его нужно слушать. Диета - важная часть профессиональной игры, - говорит Марио Готце, игрок мюнхенской "Баварии" и немецкой сборной. "Здоровое и сбалансированное питание помогает мне оставаться в хорошей физической и психической форме, что, конечно же, отражается на моих выступлениях на поле”.
6. НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ОТДЫХАТЬ
Будучи профессиональным футболистом, иногда у вас может быть до трех матчей в неделю. Вам придется пробежать 12 километров за 90 минут, так что вы можете смело сказать, что питье в баре с друзьями - это не вариант. Добро пожаловать в мир протеиновых коктейлей и ледяных ванн; профилактика травм и индивидуальные упражнения на сердце; упражнения на сон, восстановительные штаны, уход за ногами. Для футболиста отдых так же важен, как и бег!
7. ПОВЫШЕНИЕ СВОЕЙ ТАКТИЧЕСКОЙ ОСВЕДОМЛЕННОСТИ
Индивидуальные навыки - это одно, но в возрасте 16-18 лет начинаешь обращать внимание на то, "понимает ли игрок, каково это - работать с другими игроками". В конце концов, это командная игра, поэтому по мере того, как вы достигаете более высокого уровня, становится все более важным понимать свою роль в составе из 11 игроков. Английский менеджер U21 Гарет Саутгейт описывает тактику как "гениальность заключается в простоте". Он убежден, что только горстка игроков положительно реагирует на сложные стратегические указания, поэтому изучение игры поможет вам стать лучшим игроком.
8. СОВЕРШЕНСТВОВАТЬ СВОИ НАВЫКИ
“Пока вы не развиваетесь, вы никогда не улучшите свои навыки, - говорит Эрик Харрисон, уважаемый тренер "Манчестер Юнайтед" 92-го года. "Практика, практика, а затем еще больше практики. Только тогда все основы станут вашей второй натурой, и вы сможете использовать знания под давлением. Мы все знаем основы футбола, но использование этих навыков сильно варьируется в зависимости от вашей позиции и ситуации в игре. Ты правда собираешься подняться на вершину с одной хорошей ногой?
9. КОНЦЕНТРАЦИЯ
Думаешь, ты готов? Подумай хорошенько. Думать - это то, что ты должен делать сейчас. Уэйн Руни, как и большинство современных ведущих игроков, использует технологии визуализации, чтобы полностью сосредоточиться на игре. "Я использую эту технику с самого детства", - вспоминает капитан сборной Англии. "Это помогает подготовить разум к ситуациям, с которыми нам придется столкнуться на поле.” Это лишь один из многих примеров того, как хорошо стать футболистом и правильно подходить к игре можно только через добросовестную тренировку. Как и все остальное, это умение можно применить и на практике.
10. СООТВЕТСТВУЮЩЕЕ ОБОРУДОВАНИЕ
Сегодня футбол - это уже не просто хобби, а карьера. По этой причине во время матча или тренировки не разрешается использовать некачественное оборудование. Начиная от правильной обуви, термоактивной одежды, музыки, медицинских принадлежностей, туалетных принадлежностей и ремней. Вы уверены, что у вас дома есть все, что вам нужно, теперь, когда вы знаете, как стать футболистом? Может быть, стоит инвестировать в ленты TRX, ленты с мягкими грузами или тренировочные лестницы?
