Ругаются все: кто-то вслух, кто-то про себя, кто-то крепко, кто-то завуалированно.
Сегодня посмотрим, почему нас так тянет на матерщину. Вредно ли это или опасения напрасны.
💥 Плюс мата💥
Снимает напряжение быстро и сразу!
Негативные эмоции быстро проходят через тело и не задерживаясь выходят наружу.
Считается, что в критических ситуациях мат снижает болевые ощущения. Во время ругательств происходит выброс эндорфинов -гормоны радости и эйфории, которые частично снижают чувстительность к боли.
💥 Минусы мата💥
Частое употребление мата вызывает психологическое привыкание.
Да-да, ты привыкаешь в любой сложной ситуации спускать пар через матерщину-что является неконструктивным подходом в работе с эмоциями.
Не все негативные эмоции можно проработать через мат!
Единственное, что хорошо прорабатывается через мат: это внезапная критическая ситуация, которая угрожает твоему существованию.
Более того, начинается оскудение лексикона, ведь зачем использовать разно окрашенные слова когда одно-два нецензурных слова может описать и восторг и досаду и радость и горе.
В социуме не приветствуется обсценная лексика, более того, она так
и называется «табуированная».
Применяя её будь готов к тому, что определённый контингент людей воспримет это благосклонно, а иной-в штыки и будет избегать тебя,
или же подвергнет изоляции без возможности возвращения в социум.
Помни также что в России за употребление мата в общественных местах тебе может грозить штраф.
💥 Как перестать материться💥
Осознать, что ты подвержен неконструктивной привычке и не можешь её контролировать.
Все ещё круче - это она контролирует тебя и твою жизнь, твои отношения, финансовое благополучие, положение в обществе, отношение со стороны окружающих.
✅ Стань внимательным к тому что ты говоришь и как ты говоришь.
✅ Заменяй нецензурные слова их приемлемыми эквивалентами.
✅ Утрируем до невозможного!
✅ Возьми тетрадь и подели страницы на две части: в левой пишешь нецензурные выражение с правой их приемлемый эквивалент.
✅ Отрепетируй дома, прежде чем выходить в социум!
✅ Работа с ближайшим окружением:
- Задай себе вопрос, кто из твоего окружения тебе больше всего импонирует?
- Кого ты больше всего уважаешь?
- Этот человек злоупотребляет матом?
- Если да, то как ты себя чувствуешь? Есть желание общаться чаще?
Помни: конечно мат привлекает к себе внимание, но готов ли ты заплатить за внимание своей интеллектуальной деградацией?
Если да, то это повод обратиться за помощью к специалисту.
✅ Читаем читаем и ещё раз читаем.
При каждой удобной возможности: в маршрутке, в автобусе, электричке, используйте каждую минуточку для пополнения словарного запаса. Обширный лексикон позволит задвинуть матерщину подальше.
Что читать?
В первую очередь классику, во вторую то, что нравится.
Если вы аудиал-слушай аудиокниги.
Нецензурная речь, как и остальные вредные привычки, формируется не за один день, а значит, придётся приложить немало сил и терпения, чтобы побороть её.
Зато ты ощутишь, как меняется жизнь, мысли и даже отношения с окружающими, а это однозначно стоит того, чтобы побороться.
Так что верь в себя, и всё у тебя получится! 😇