Что такое эмоциональный стресс, причины его возникновения.
Каждый человек уникален, поэтому реагирует на стрессовые факторы по-разному. Одни люди спокойно переносят житейские бури, другие - впадают в нервное состояние, из которого порой не способны выходить самостоятельно.
Эмоциональный стресс может быть вызван не только умственным или психическим перенапряжением, но и физической усталостью. Это объективные причины его возникновения. Также известны субъективные причины, когда стресс провоцируется личными страхами и тревогами.
Принято различать положительный эмоциональный стресс или всплеск, когда возможности человека усиливаются многократно. Он называется эустрессом. А вот отрицательный, негативный стресс или дистресс приводит к разладу в психоэмоциональной составляющей.
Дистресс - это патология, которую надо лечить или не допускать. Последнее куда эффективнее и правильнее. Каждая личность способна выставлять защиту, становиться стрессоустойчивой. Безусловно, существуют и практические инструкции и техники.
Источник https://stressamnet.ru/raznovidnosti-stressov/emocionalnyj-stress/