«Галя, ты отдыхаешь?»
Этот вопрос я часто слышу от друзей и действительно - мой распорядок дня и недели похож на синдром трудоголика
На выходных я уже писала пост о том, что обожаю свою работу и готова посвящать ей все свободное время. Но я на все 100% сова и, несмотря на это, у меня высокая продуктивность.
Я всегда завидовала жаворонкам, которые легко могут встать с утра и приступить к выполнению важных дел. Конечно я старалась приучить себя к такому режиму, но практически всегда из-за ранних подъемов я совершенно не могла эффективно работать вечером. В один момент осознала: «А зачем себя насиловать, если весь день я все равно свожу к тому, что все равно работаю вечером?»
Я нетипичный предприниматель и, наперекор всем часам силы, мой день начинается в 10 утра. После своих утренних ритуалов, я могу работать без перерыва с 13:00 до 21:00 и даже больше
Мне кажется, что на тренингах зачастую забывают о наших индивидуальных особенностях.
И хоть мне 1000 раз скажут, что в 5 утра просыпаться круто... моя продуктивность при таком распорядке дня падает раз в 10, проверено неоднократно
Однако, у меня есть совет, который мне сказал 10 лет назад мой Учитель: «Огромная разница если ты ляжешь в 23:45 или в 00:15».
И это правда, укладывая себя до 00:00, высыпаюсь намного лучше, чем после полуночи. Это маленький секрет и мой личный лайфхак.
Пиши в комментарии: сова ты или жаворонок?
