Голливудские актеры иногда принимают решительные меры, чтобы иметь возможность сыграть желаемую роль. Одним из последних был 44-летний актер.
Актеры, которые похудели за короткий промежуток времени
Иногда актеры должны подвергаться огромным изменениям, чтобы иметь возможность сыграть предложенную роль. Недавним примером является Кристиан Бэйл, который за свою роль в «Машинисте» Брета Андерсона (2004) потерял в общей сложности 28 килограмм. Он ел только яблоко и банку тунца в день! Это ужасный риск, потому что потеря веса таким экстремальным способом за короткое время увеличивает вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний .
Мэтью МакКонахи потерял 21 килограмм для роли в «Далласский клуб покупателей», Энн Хэтэуэй прибегла к помощи диетолога и ела только овсянку и пила воду, чтобы потерять 11 килограммов и сыграть в « Отверженные».
- 20 килограммов для роли ДЖОКЕРА
Недавно к такой группе присоединилась еще одна знаменитость. Чтобы сыграть роль Джокера (гениального преступника и врага Бэтмена в комиксах), актеру Хоакину Фениксу пришлось сбросить в общей сложности 20 килограммов. Актер признался, чтобы безопасно сбросить вес, он изучал вопрос достаточно тщательно. При похудении он работал с врачом под надзором.
Тем не менее, актеру также пришлось применить радикальный метод , который позволил ему быстро похудеть. «Речь шла не только о том, чтобы есть лишь 1 яблоко в день», - сказал он. « Я мог также кушать салат и приготовленные на пару зеленые бобы ». Такое значительное сокращение ежедневного потребления калорий означало, что постоянно приходилось бороться с искушением. «Тодд Филлипс [кинорежиссер] постоянно приносил крендели, которые я люблю, и его офис был полон ими, это было очень трудно». - говорит актер.
В чем опасность экстремальных диет?
Нет необходимости в подражании такого поведения. Проблем плохого питания много, от диабета до гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний и заболеваний органов пищеварения, анемии или некоторых видов рака . Мало того, что многие чудодейственные диеты полагаются на потерю жидкости или обезвоживание, чтобы создать ложное ощущение потери веса, и именно поэтому мы страдаем после страшного эффекта отскока. То есть, в первое время вес сильно идет на спад, но потом с такой же скоростью возвращается. Кроме того, мы также можем испытывать хроническую усталость, что в будущем приводит к развитию расстройств пищевого тракта. Крайности - это плохо.
Поэтому, если вы пытаетесь сбросить вес, лучше не выбирать экстремальные диеты. Фундаментальная вещь заключается в том, чтобы делать это с головой, и для этого вам, возможно, придется проконсультироваться с диетологом, который разработает план питания индивидуально для вас.
Главное правило похудения состоит в том, чтобы сжигать больше, чем вы потребляете, при этом придерживаясь сбалансированной диеты, а не голодать!