Сколько раз вы клялись себе, что измените негативное отношение, и через несколько дней вы снова оказывались в исходной точке?
Я приведу вам конкретный пример:
Вы недавно начали тренироваться. Вы, наконец, пошли в спортзал, мышцы уже немного приходят в тонус, и вы чувствуете себя лучше. Но одна предательская мысль начинает появляться в вашей голове и сеять сомнения: "я же регулярно посещаю спортзал ... так что, если один день я не пойду, никто не умрет...”
Проблема в том, что отпустить свои саморазрушающие мысли очень сложно!
Чувство вины, которое вы чувствуете, потому что вы не смогли найти мотивацию что бы встать с дивана, также приведет вас к тому, чтобы съесть что-то не очень полезное, даже если вы пообещали себе больше не трогать, вы откладываете это обещание, откладываете этот проект ... короче: прощайте благие намерения!
Вы медленно теряете из виду свои цели, скука берет верх, вы не можете среагировать и разблокировать ситуацию.
И вот вы полностью потерялись в хаосе жизни: без направления, без мотивации, без возможности действия. Но что делать в этих случаях?
Только большие ежедневные дозы мотивации могут помочь вам выйти из туннеля, в котором вы застряли.
Мотивация действительно может быть определена как внутренний толчок, который заставляет вас применять себя с приверженностью и настойчивостью в определенной деятельности. Это своего рода внутренняя сила, которая стимулирует, регулирует и поддерживает ваши основные действия. Пробуждение вашей мотивации - это единственное, что вы можете сделать, чтобы вы могли легко отложить пульт от телевизора и встать с дивана.
Помните: без мотивации нет действия, а без действия нет результатов.
Конечно, это касается как небольших повседневных задач (встать с кресла), так и самых важных проектов в вашей жизни (на работе, в вашей супружеской жизни, в отношениях с другими людьми...).
Самое замечательное в том, что вы можете начать проектирование дороги, ведущей из клетки, в которой мы чувствуем себя заключенными в тюрьму, и оживить внутри нас мотивационный импульс, который нам нужен для достижения наших маленьких и больших целей.
Начните пробуждать свою мотивацию уже сегодня!
Вот несколько полезных советов для этого.
Хочешь Найти Мотивацию? Вот 11 Непогрешимых Советов:
1. Вернуться к мечтам.
“ Если вы можете мечтать об этом, вы можете это сделать”
«В периоды, когда вы просто не можете найти мотивацию, остановитесь на секунду и спросите себя: Каковы мои мечты? Что я хочу, чтобы это произошло в моем будущем?».
Уолт Дисней
Возможно, у вас создается впечатление, что у вас нет большого проекта для реализации или больших мечтаний. Не волнуйтесь, это случается со многими людьми, потому что многие из нас с возрастом, к сожалению, перестают мечтать. Многим из нас говорят с детства перестать мечтать и спуститься “с небес на землю". Мы вынуждены заботиться о материальных потребностях и больше не заботиться о эмоциональных аспектах. Мечтать-это совершенно естественная деятельность человеческого духа, но со временем многие из нас разучились это делать. Возобновление этого требует усилий и настойчивости. Наши мечты, порождают наши цели. Отказ от вашей мечты означает отказ от жизни.
Ваши мечты выражают ваши самые глубокие ценности, то, во что вы действительно верите, говорят о том, кто вы на самом деле.
Вернитесь к мечтам и найдите мужество, чтобы жить своими мечтами!
2. Посмотрите на мир другими глазами!
"Единственный реальный путь к открытию - это не поиск новых ландшафтов, а поиск нового взгляда”.
Марсель Пруст
Если вы думаете об этом подходе, и он может быть применен к каждому аспекту вашей жизни, это означает, что вы можете воспринимать то, что происходит с вами по-разному.
Конечно можно увидеть только темные стороны картины и опустить руки, а можно посмотреть на картину под другим углом, и увидеть сотни путей к достижению вашей цели.
Через какие очки ты смотришь на мир?
А что если я пытаюсь надеть одеть не свои очки?
Может, одолжить их у успешных людей, у тех людей, которые живут своей безмятежной, желаемой и захватывающей жизнью?
Читайте истории успешных людей, получайте вдохновение от их учений: это поможет вам найти мотивацию.
Если вы знаете кого-то, кем вы особенно восхищаетесь, поговорите с ним, спросите его о своих стратегиях, чтобы иметь высокую и постоянную мотивацию. Какая реальность, которую они видят в своих очках? Какие горизонты открываются? Какие новые оттенки появляются?
3. Найдите свою цель.
“Есть качество, которым вы должны обладать, чтобы выиграть, и это ясность цели: осознание того, что вы хотите достичь, и жгучее желание достичь цели.”
Наполеон Хилл
Нет цели – нет результатов! Все просто!
Ставьте цели, пропишите шаги для их достижения, четко следуйте написанному плану, и желайте, очень сильно желайте! Важно не допускать мыслей сомнения в достижении ваших целей тогда обязательно все у вас получится.