Все мы сталкиваемся с этой неприятной и внезапной проблемой.
Шёл шёл себе и вот стопа наступила на не ровную поверхность, а тело продолжило движение.
В результате вывих.
Место вывиха очень болит, отекает и почти всегда сопровождается синяком или гематомой.
Как же быстро вернуться в строй?
Ведь на заживление необходимо время и обычно это около недели.
Есть способ избавиться от боли в это же мгновение, а на то что бы связки восстановились около трех дней.
Кинезиотейпирование, с помощью этих лент болевой синдром уйдёт сразу, так как он (при правильном наклеивании) освобождает от давления и защемления нервных окончаний.
А быстрое (в сравнении с традиционным лечением) восстановление ноги, за счет того, что благодаря тейпу, в области где он наклеен увеличивается лимфоток и микроцеркуляция.
И так, если нет перелома и врач диагностировал вывих, вы смело можете сделать одну из предложенных аппликаций самостоятельно и на дому.
Это освобождает вас от походов с больной ногой по врачам для перебинтовки и траты денег.
Необходимо просто иметь у себя в аптечки такую штуку, как кинезиотейп.
Аппликаций много и все они направленны на одно- избавить от боли и снять отёчность.
Для снятия отечности и гематомы необходимо наклеить тейп, похожий на осминожку, якорь тейпа (не разрезанный кусочек) крепится к расположению ближайшего лимфоузла ( если не знаете, то можно посмотреть анатомию в интернете), а его кончики приклеиваются без натяжения по всей поверхности повреждённого места.
Он будет работать даже при малейших движениях ноги (даже во сне)
Для снятия боли при вывихе от удара, скажем, по мячу, и боли в передней порции, кинезиотейп наклеивается следующим образом.
Отмеряем и отрезаем полосу от колена до середины стопы.
Нога лежит свободно на диване, приклеиваем полностью с ленты подложку, держа её за кончики.
Приклеиваем один кончик к кости колена, а вторую на середине стопы.
Образовалась провисание.
Теперь осторожно берём руками стопу и отгибаем от пациента, лента опускается и без натяжения приклеивается.
Нужно только помочь разгладить.
В своих статьях я подробно описываю разные варианты тейпирования разных частей тела и суставов, пошагово рассказываю как и где клеить при разных проблемах, так что подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки,оцените мои статьи, благодарю вас за ваше время я правда очень старался.
Предлагаю вам к прочтению другую мою статью на подобную тему.