Почему люди не хотят быть здоровыми?

Всем привет! Сегодня я хочу раскрыть тему того, почему мы болеем. Нет здесь не будет тупых советов вроде: малоподвижный образ жизни, плохое питание, отсутствие занятий спортом, нет это само собой разумеющееся и писать ещё одну идентичную статью я не хочу.

О чём же я сегодня хочу вам рассказать, так это о том, почему мы не хотим быть здоровыми и что нам мешает быть счастливыми.

Не любовь к себе

Итак, представим ситуацию: вы идёте по улице и едите мороженное, вы радуетесь тому, что сегодня свежо и вы чувствуете себя великолепно. Вдруг рядом проходит человек, он спортсмен накаченный и весь строит из себя красавца. Вы думаете:"Почему я не такой красавец? Я ем мороженное и толстею". Вы думаете, что одно мороженное в неделю вам добавит 8 кг жира, нет, это всё ваше глупая , навязанная социумом парадигма. Вы приходите домой и о Боже вы потолстели на 3 кг по сравнению со вчерашним днём. А почему? Потому что вы подумали, что вы толстые, это принял ваш мозг, а поскольку мозг всегда подчиняется вам, то он решил:"Действительно, почему я должен быть стройным, хозяин решил что я жирный, значит буду жирным". И всё, вы автоматически набираете вес, поскольку вам кажется что вы толстый организм подстраивается под вас и решает вам угодить. Поэтому в следующий раз, когда вам кто-то скажет, что не помешает сбросить 5 кг или пробежит спортсмен и вы решите, что вы толстый, скажите себе:"Спортсмен-такой какой он есть, я такой какой я есть, и я сейчас лучшая версия себя". Это не значит, что не нужно заниматься спортом и есть правильную пищу, это значит что вы должны любить себя.

Поймите наконец болен тот, кто считает себя больным. Толстеет тот, кто считает что он толстый.

Глупые фразы о своём теле и организме.

Следующие советы придумал не я, я нашёл их в книге Александра Свияша, и хочу поделиться ими с вами дорогие читатели!

• УБЕЖДЕНИЯ О СВОЕМ ТЕЛЕ
  
  Невероятно, но факт – большинство людей живет в состоянии хронического недовольства своим телом, своей внешностью. Каждый по-своему переживает это обстоятельство, но хорошего в этом мало.
  
  Если вам не нравятся ваши тапочки, их можно выкинуть. А вот куда деть бедра, ногу или нос, совершенно непонятно!
  
  Что удивительно, при всем при этом тело продолжает нам служить. Представьте себе: вы долгое время недовольны каким-то человеком (родителем, мужем, ребенком) и все время говорите ему об этом. Например: ты плохой, ты никуда не годишься, на тебя без слез не взглянешь и т. д. Или же просто не обращаете на него решительно никакого внимания. Что сделает этот человек? Он сначала будет терпеть, потом, может быть, поскандалит немного, потом будет избегать вас, а потом и вовсе уйдет. От этого человека мы вряд ли дождемся любви, понимания и содействия в чем-то.
  
  А как же быть телу? Мы его ругаем, но куда оно пойдет от нас? Идти ему некуда. Тело от нас уйти не может! Однако оно должно каким-то образом донести до нас, что ему не нравится подобное отношение. И тело начинает разговаривать с нами на своем, доступном ему языке.
  
  Прямое предназначение тела – служить нам: ноги должны ходить, голова должна думать, нос должен дышать и т. д. И оно так или иначе нам служит. Но, нужно заметить, без всякого энтузиазма, потому что не чувствует никакой отдачи, никакой благодарности, а в основном одно только недовольство. Заметьте, когда у нас ничего не болит, мы воспринимаем это как должное. А когда что-то не в порядке, то сразу начинаем возмущаться своим здоровьем!
  
  И вот наступает момент, когда набирается критическая масса недовольства. Телу это надоедает, и оно начинает бунтовать: терять форму, разрушаться, болеть, страдать, отказывать и т. д. Откуда берется недовольство телом?
• Попытаемся для начала понять простую вещь: человек пытается заставить тело быть таким, каким оно не должно быть! Он приписывает телу несвойственные ему функции. Эти функции – плод его фантазии или стереотипы, навязанные общественным мнением или рекламой. То есть, образно говоря, мы пытаемся заставить велосипед шить, телевизор – ездить, а холодильник – готовить.
  
  Нога предназначена для того, чтобы ходить, но мы хотим, чтобы она вызывала зависть и восхищение. Мы желаем, чтобы наш нос не просто дышал, а восхищал! Бывает так, что наше тело с этими многочисленными и разнообразными функциями просто не справляется, поскольку основная его функция была дана Природой много тысяч лет назад, а в те времена необходимость восхищения телом мало кого интересовала.
  
  Однако телу всегда легко напомнить нам о том, что мы перегрузили его несвойственными ему задачами. Оно ведет диалог со своим хозяином! Просто мы его не замечаем или неправильно понимаем.
  
  Весь мир ведет с нами непрерывный диалог, а тело – такая же часть этого мира. Например, вы переживаете: мой нос должен быть такой-то формы, а что он вообще-то должен дышать – так об этом как-то не вспоминается. И вот тело решает напомнить вам, что главное для носа – совсем не то, что вы думаете. Для этого он... перестает выполнять свою основную функцию, т. е. дышать. У вас возникает аллергический или простудный насморк, ринит, гайморит и т. д. Вспомните ли вы тогда о его форме? Возможно, только тогда вы скажете: «Носик, миленький, родной, не надо никого восхищать, ты просто дыши, пожалуйста...». И все наши идеи относительно его формы на какое-то время уйдут из нашей головы!
  
  Недовольство своей фигурой приводит к тому, что тело «выпячивает» те самые части тела, которые, наоборот, хотелось бы «втянуть» (получаете то, что осуждаете).
  
  Конечно, никто из нас не рождается с идеей: «Я должна быть красивой». Каждый из нас рождается счастливым ребенком, не имеющим понятия о красоте. Этот ребенок с удовольствием кричит, смеется, писает, играет и т. д. Он радуется своему телу! Вы наверняка видели, как маленькие дети с восторгом и удивлением рассматривают свои ручки и ножки. И, кстати, никому из взрослых не приходит в голову назвать ребенка некрасивым. Дети все очаровательны, поскольку общество не выработало для них критериев того, что красиво, а что – нет.
  
  Объективно говоря, нет такого свойства, как некрасивость. Просто есть определенные свойства и черты внешности, не укладывающиеся в современные, весьма ограниченные представления о красоте.
  
  Откуда у ребенка появляется информация о том, что красиво и некрасиво, что хорошо и плохо? В первую очередь дети получают эти представления от родителей, потом от ребят и девчонок во дворе, в детском саду, в школе. А откуда эти люди берут представления, которыми потом охотно делятся с окружающими? Им тоже в свою очередь кто-то сообщил их, и они точно так же сравнивают себя с окружающими и делают выводы на основе внушенных представлений.
  
  До определенного возраста (кто-то считает, что до пяти или семи лет, кто-то – что до тринадцати) ребенок получает практически полное представление о том, какой вокруг него мир, что в нем хорошо и что плохо. В это время у него складывается представление о себе самом, о своих руках и ногах, о своем теле. Первое недовольство возникает, когда ребенок начинает сравнивать свое тело с идеями, внушенными ему окружающими людьми. В результате он делает вывод: моя нога некрасивая или красивая и т. д.
• Меняем свои мысли на позитив
  
  На этом пути очень важно, чтобы ваша словомешалка в голове была остановлена и чтобы в сознании и подсознании не было негативных программ относительно вашей внешности, способных блокировать все усилия на пути к успеху. Рассмотрим, какие бывают негативные убеждения на эту тему и какие позитивные программы могут помочь вам.
  
  Негативная программа, установка
  
  Моей внешностью нельзя восхищаться.
  
  Я некрасивая.
  
  У меня заурядная внешность.
  
  Я ненавижу свое лицо (фигуру, волосы, ноги и т. д.)
  
  Если бы не мой нос (уши, глаза и т. п.), я была бы интересной и привлекательной.
  
  Пока я не буду выглядеть как фотомодель, у меня не будет успеха (счастья, любви и т. д.)
  
  Если бы не моя внешность, я уже давно бы устроила свою личную жизнь.
  
  Природа обделила меня красотой.
  
  Я не создана для восхищения. Я не заслуживаю, чтобы мной восхищались.
  
  Я никому не нужна с моей внешностью.
  
  Я слишком толстая.
  
  Мне не нравится мое тело, и я не могу изменить это отношение.
  
  Я не могу изменить мою внешность.
  
  С таким телом (лицом, ногами), как у меня, нельзя радоваться жизни.
  
  У меня никогда не будет такой фигуры, какую я хочу. Задание
  
  Проанализируйте мысли о своей внешности. Выявите имеющиеся там негативные установки, ставшие источником неприятных переживаний на эту тему, и запишите их в левый столбец таблицы. В правый запишите положительные программы, отменяющие негативные установки. Поработайте с положительными установками
  
  Позитивная установка
  
  В этом мире все совершенно! Мое тело – восхитительно! Я радуюсь моему телу!
  
  Я создан по образу и подобию Бога! Я совершенен!
  
  У меня уникальная внешность, я люблю себя!
  
  Мое лицо (фигура, волосы, ноги и т. д.) – божественно!
  
  Мой нос (уши, глаза и т. п.) – мое достоинство! Он делает меня просто сияющей! Я – эксклюзивное творение Бога!
  
  Мое счастье (успех, любовь и т. д.) всегда со мной! Я живу здесь и сейчас. Я люблю свое тело и совершенствую его!
  
  Я благодарна Богу за мою внешность! У меня совершенная жизнь с моей внешностью!
  
  Природа наделила меня красотой! Я вижу себя все более и более красивой!
  
  Я восхищаюсь собой, я радуюсь себе, ценю и люблю себя! Я люблю свою жизнь и себя в ней!
• Все, что во мне есть, – прекрасно! Я благодарна своей жизни за все, что у меня есть! Моя внешность – божественна!
  
  Мое тело – отражение совершенства этого мира. Я забочусь о нем и делаю его еще совершеннее!
  
  У меня гибкое сознание. Я уже меняю отношение к своему телу. Во мне растет радость, благодарность и любовь к себе!
  
  Я могу изменить все. Я могу изменить свою внешность!
  
  Именно с таким телом (лицом, ногами), как у меня, можно радоваться жизни! Мое тело (лицо, ноги) – божественно!
  
  Я делаю все, что нужно для улучшения своего тела. Мое тело откликается на мою заботу!
  
  Александр Свияш

Я бы мог и дальше продолжать статью, однако осознайте пока то, что здесь написано и не торопитесь с выводами о себе!