Слушая историю своей лучшей, но местами сумасшедшей подруги - я сказала «наполовину в шутку, наполовину всерьез», что она должна пойти в какой-нибудь Эрмитаж, отдохнуть, подумать, сбросить накопленную усталость и стресс... В ответ я услышала фразу типа «Что ты, я бы сошла с ума». От тишины и самих себя ... Мы живем в таком порыве, что тишина звучит страшно.
Мы выходим "на улицу", "отдаляемся друг от друга" ... Мир пленяет нас ... Танец продолжается, мы вращаемся ... Шум, бомбардировка тысячами сообщений, рекламных объявлений, различной информации, ажиотаж - нас окружает крик мира, который медленно заглушает нас, наш интерьер, наше сердце. Благодаря этому нам легче убедить себя- что нам нужно,именно нам, что нужно каждому ... и это счастье = деньги и огромное количество вещей, которые мы купим для себя. Мы спешим приобретать, иметь, бороться за выживание ... быстрее, больше, лучше ... Иногда мы теряем наш путь , наши ценности, идеалы, наше чувство - где-то по пути , или мы отказываемся от них, особенно как балласта, потому что получается, что это так «выгоднее», «проще» , хотя у него есть цена.В результате: тишина начинает пугать ...
Оказывается, тот факт, что мы не смотрим внутрь, мы не слушаем сердце, что мы не встречаемся с самим собой - не означает, что их голос перестает существовать; он остается в нас тихим, но в то же время разрушительным ... потому что беспорядочная, потому что хаотичная, потому что полна сожаления и чувства зла, потому что растоптана ... бывает, что оно говорит в стрессовых ситуациях, когда приходит усталость, когда его труднее контролировать ... возникают проблемы контроль эмоций - вспышки гнева, гнев необоснованный обстоятельствам. Некое «что-то», которое мы не можем назвать - это утомляет нас умственно, «кусает», приводит к разочарованию.
Тишина - что ты слышишь?
Почему молчание может напугать вас? Почему возникает рефлекс избегания? В тишине все эти мысли, сомнения, скрытые обиды, раны, дилеммы, которые лежат где-то закопанными в нас. В тишине мы не можем спрятаться, потому что это как зеркало - которое ставит нас лицом к лицу и к одиночеству ... И мы не всегда чувствуем себя теми, кем мы стали, или, скорее, что случилось с нашими мечтами, ценностями, планами ... За что мы их продали, где мы проявили слабость, за что мы обменялись, где мы потерялись ...
Молчание стягивает с нас маски , которые настолько близки нам, что нам трудно потом отличить их от «настоящих» ...
Молчание освобождает - от того, что мы часто не можем назвать жизнью в хаосе, и от того, что кусает нас, как яблочный червь. Это позволяет нам узнать себя, встретиться, организовать мысли, планы, установить реальные приоритеты. Отбросьте разочарование, дышите, изгоните «токсины» из тела и разума, впитайте его, живя в постоянном беге и стрессе.Приведите в порядок в свою голову и сердце. избавьтесь от "спама".
Молчать непросто ... Для человека, привыкшего к жизни, напоминающей «диско-марафон», - это может быть что-то ужасное. Как время восстановления для зависимого человека ... гонка мыслей, паника. Особенно, если у вас нет свободного времени и "держателей" внимания: телефон, компьютер, телевизор, рабочий стол. Что делать с собой? Соберись с духом и послушай тишину
Отпуск - Сброс в тишине
Тишина иногда бывает труднодостижима. Чтобы убедиться в этом, все больше и больше людей выключают мир на мгновение, чтобы ощутить его полезные свойства. Они кладут трубку, выключают компьютер, говорят другим: «Я не там» в течение нескольких дней.
Поездки в монастыри, отшельники, уединенные места , без толп людей, в окружении природы, часто с минималистской обстановкой в комнатах становятся все более и более популярными. В зависимости от мировоззрения или религии, это может быть время в сочетании с религиозными обрядами (участие в ритме дня, например, с монахами, разговоры с духовным наставником) или совершенно «светские».
Благодаря этому мы можем скрываться в тишине, отрезаться от повседневной жизни, замедляться, успокаиваться, успокаивать сломанные нервы, давать себе время переосмыслить свою жизнь, прислушиваться к себе, слышать себя. Определять - "где я" и куда я иду в жизни.
Важно не боятся просить этой тишины (возможности по прибывать в ней) у тех, кто Вас окружает. Объясните это потребностью в очищении разума, перезагрузке и восполнении внутренних ресурсов.