Это было то время, когда дочь была замужем, и отношения у них с мужем не ладились. Я очень переживала за неё. Не знала, как помочь, очень хотелось видеть дочь счастливой. Мой муж зачастил выпивать. Тоже переживал.
Мне было плохо, я искала выход и не находила. Я пошла в церковь, искала там ответ и не находила. Смотрела там книги. Может что увижу, что мне поможет, читала книги, но тщетно. Однажды в церкви молилась, просила Господа: Господи, помоги найти выход. Не знаю, как это увязать, но везде вижу последствия …Как я попала на книжный развал, как мне попалась эта книга? Раньше я ходила туда только за учебниками для дочери.
Книга прочиталась на одном дыхании и не один раз. Ни автора, ни названия не помню. Позже отдала подруге почитать, потом у меня заболел муж, и я практически не работала и ни с кем не общалась. Потом уволилась, и книга осталась у подруги, с которой работали.
Но книга эта оставила последствия в мой жизни. Во-первых, мне стало легче на тот период. А это упражнение тоже сыграло большую роль. Сначала я ходила по коридору дома так, когда никто не видел, потом, идя на работу и с работы, улучшив момент, когда никто не смотрит, когда меньше народу идет на встречу.
Прошло много лет и я, в силу разных обстоятельств, не всегда хожу прямо, но стараюсь. Не всегда улыбаюсь, но стараюсь. Конечно, улыбку до ушей не дотягиваю, но пытаюсь улыбаться.
Теперь о последствиях. Устроилась на новую работу. И неожиданно слышу комплимент от более молодых сотрудниц: ты в молодости, наверное, была моделью на подиуме, или, когда я тебя вижу, то представляю как ты в молодости красиво ходила, или, ты ходишь как королева, а она как солдат. Но это все, к слову, о том, что упражнение свое дело сделало! А если это смолоду начать... Мне - то уже за сорок было тогда, и то результат.
Это не я:))) К сожалению:))) Ходите красиво.
Упражнение такое: встать прямо, плечи расслабить, а грудь колесом. Натянуть улыбку до ушей и вперед. Вы должны почувствовать, может не сразу, как ваше тело, буквально нанизано на позвоночник, оно опирается на позвоночник, вы чувствуете ваш позвоночник.