Будучи подростком, меня волнует моя внешность. Зная, что у меня есть небольшие проблемы с лишним весом, я решил записаться в спортзал. Мой вес 85.5 кг. при том, что рост у меня 187 см.
И вот вчера на тренировке у меня было задание: прыгать через автомобильную шину. У меня это получалось плохо, ведь почти при каждом прыжке я задевал шину ногами. И вот на очередном подходе я запнулся так, что упал на колени а стопу правой ноги загнул под себя. Нога заболела сразу. Тренер сразу посадил меня, потом предложил немного походить, я согласился. Боль немного прошла, и я продолжил тренировку, но уже стал делать упражнения на верхнюю часть тела.
После тренировки пришел домой и показал травму маме, она врач.Она сразу приложила мне лёд и сказала мне лечь и не ходить. Так я пролежал весь оставшийся день.
На утро мне было очень трудно ходить ,и поэтому я передвигался прыгая на левой ноге и опираясь на стены квартиры. Но после таких передвижений нога заболела сильнее и я опять лег в кровать и лежу до сих пор, лишь изредка вставая.
Вот для сравнения левая нога и правая:
Посоветуйте в комментариях, что можно сделать ещё, для того чтобы вылечить ногу.
А также поставьте лайки, буду очень благодарен, ведь писать это все что я могу в таком положении.