Приветствую тебя,мой дорогой гость и друг канала!
Сегодня немножечко про чернослив и пользе для нашего организма, именно о том, как данный сухофрукт влияет на наше здоровье.
Осторожно, возможно после прочтения этой статьи Вам придется его кушать.
Приятного прочтения!
Что даёт нам чернослив?
И если данный продукт попал на этот канал, ясен он полезный и его нужно включать в рацион.
Ни для ни кого не секрет, что благодаря каротиноидам чернослив улучшает зрение. Так же он является слабительным и мочегонным средством, поэтому его часто употребляют при запорах.
Мочегонные и антиоксидантные свойства позволяют нормализовать уровень жидкости в организме и нейтрализовать свободные радикалы.
Чернослив, благодаря своим свойствам, полезным минералам и витаминам, является хорошим средством против стресса.
А, С, В и Е - вот что имеется в данном сухофрукте, и это только самые основные, благодаря этим витаминам повышается иммунитет, улучшается работа сердечно-сосудистой и пищеварительной системы.
Минералы кальций, калий, магний, натрий, фосфор очень полезны для кожи, волос, костей и зубов.
Чернослив дарит вашему организму прилив энергии и тонуса.
Если регулярно употреблять чернослив он повышает потенцию, улучшается состав эякулята у мужчин.
Полезен этот сухофрукт при виаминозе и анемии.
При гипертонии и заболеваниях сердца, а так же способен предотвратить развитие остеопороза и избежать переломов.
Для правильной работы нервной системы и почек. Укрепит иммунитет и поможет при ангине. Предотвращает старение!
В общем от данного сухофрукта очень много пользы для Вас и вашего организма. Советую к употреблению!
Рекомендуемая суточная норма 100 гр, это где то 10 штук =)
Не советуется употреблять чернослив при ожирении и диабете.
Желаю крепкого здоровья!
Интересны статьи про пользу для здоровья? Тогда подпишись друг и не пропусти наш новый и полезный материал!
А так же поддержи нас лайком, нам будет приятно и мы поймем, что не зря стараемся для тебя!
Про пользу фиников для мужчин читайте тут