Всем привет!
Знаете, ближе к концу беременности можно столкнуться с тем, что почти все родственники, их друзья, друзья друзей вспоминают про тебя с единственным вопросом: «ты ещё не родила???!!!!» + ещё серия однотипных вопросов.Вот у меня было именно так...
Но помимо вопросов, кто то ещё старался «впихнуть» информацию: «тебе будет нужно то, обязательно возьми это»... я говорила : «угу», и через секунду забывала.
И вот день Х настал, оказывается и правда некоторые вещи были нужны, а у меня их нет.
Начинаем обзор вещей для послеродового восстановления, которыми лучше не пренебрегать:
Правильное дыхание в потугах
Тут коротко.На курсы «как правильно дышать в родах» я забила, полностью полагаясь на врача, он скажет что делать. Да, врач была, да, мне говорили что делать, но я тужилась «в голову», а не в низ, ребёнок застрял в родовых путях и его пришлось доставать вакуумными щипцами.Я не призываю ходить на курсы, я призываю хотя бы изучить эту тему.
Одноразовые пеленки / после родовые прокладки. Да побольше! Особенно второго.
Этим советом я воспользовалась, потому что рассказали историю: «а у моей соседки они закончились, в больнице не дали, и ей пришлось лежать в собственной луже крови». Действительно пригодилось!
Молокоотсос
Оказывается, «молокоотсос нужен только тем, кто кормит сцеженным молоком», это не совсем так. Прежде всего он нужен для профилактики застоя молока, мастита и прочего... и это очень серьезно! А ещё, молока прибывает то мало, то так много, что грудь так раздувает, что доставляет дискомфорт маме и малышу (у меня так расбарабанило, что пыхтик не мог взять сосок).
Уже на второй день после родов муж побежал за этим чудом инженерной мысли. Сцеженным молоком я кормить не собиралась, так что мне вполне хватило самого дешёвого, ручного (да, молоко я просто выливала в раковину)
Глицериновые свечи
Наверное с них нужно было начать, ведь это первое, что я советовала взять своём ещё беременным подружкам!
Вот тут тема начинает быть не совсем приятной, но от этого не перестаёт быть важной. Первое время после родов меня очень мучал вопрос: «интересно, на сколько мне будет больно сходить пи-пи?». А представить как сходить «ка-ка» было страшно. Но шло время, нужно было что то делать... Мне очень помогла соседка, поделившись свечками.. еще говорят можно их попросись у мед сестёр, но такие вещи лучше иметь свои и быть спокойной.
В заключении хочу поделиться списком вещей, которые точно-точно понадобятся в род дом:
- бутылочка воды
- одноразовые пелёнки или куча тряпок (1 упаковка)
- послеродовые прокладки (2-3 упаковки)
- одноразовые трусы (3-4 шт)
- молокоотсос
- глицериновые свечи
Совет про компрессионные чулки: они нужны не всем! Обязательны после кесарево, а естественным путём можно и без них обойтись (как врач скажет).
Я вот как сделала: заранее измерила себя (нужно знать точные параметры, что бы размер подобрать), записала мужу на листочек, он бы купил и принёс.
Жалею, что слишком поздно узнала рецепты кровоостанавливающих чаёв и подвязывание живота бенкунг. Посмотрите об этом на досуге.
Ну вот, рассказала все самое основное, надеюсь было полезно 😉