Певицу Ани Лорак знает каждый. Удивительный голос и красота певицы не оставит равнодушным никого! Сегодня мы хотели бы вам рассказать о действенной методике похудения, благодаря которой Лорак в свое время сбросила более 16 килограммов всего за несколько месяцев!
Ани часто публикует свои личные фотографии в Instagram. Поклонники певицу сразу заметили, как похорошела Лорак! Помимо того, что певица дарит положительные эмоции подписчикам своими яркими фотографиями, она ещё и является мотиватором фанатов к самосовершенствованию!
Необходимость в похудении появилась после последней беременности певицы. Во время вынашивания ребенка Лорак почти не обращала внимания на свой рацион питания. После рождения ребенка певица поняла, что настало время по-серьезному взяться за себя и привести свое тело в порядок. Буквально за пару месяцев певица сбросила целых 16 кг,
Своими секретами похудения певица с радостью поделилась с подписчиками. Вот основные 5 правил, придерживаясь которых вы гарантированно похудеете:
- Больше овощей и фруктов в ежедневном рационе
- Избегать фастфуд, сладости, выпечку и жареную пищу
- Физическая культура 3-4 раза в неделю
- Плотный завтрак (в идеале- каша)
- Потреблять от 3-х литров питьевой воды в сутки
По словам Лорак, абсолютно любой человек, придерживающийся данных правил хотя бы на протяжении нескольких месяцев гарантированно увидит результат!
Если вам понравилась статья- ставьте лайки и оставляйте комментарии!
Подписывайтесь на наш канал чтобы не пропустить всё самое важное и интересное из жизни звёзд шоу-бизнеса!