ВСЕХ ПРИВЕТСТВУЮ НА МОЕМ КАНАЛЕ!!!СЕГОДНЯШНЯЯ ТЕМА ЗНАКОМА КАЖДОМУ.ПОЭТОМУ РЕКОМЕНДУЮ ПРОЧИТАТЬ МОЮ СТАТЬЮ.ПРИЯТНОГО ЧТЕНИЯ!!!
Трудные люди могут жить (и вторгаться) во многие сферы нашей жизни: работу, дом, район, социальную и профессиональную принадлежность, даже в спортзал! Действует ли кто-то в оборонительных целях, грубо, пассивно-агрессивно, критично или лживо, а затем меняет ситуацию, у трудных людей есть что-то общее: они разочаровывают, чтобы справиться.
И без того стрессовом мире необходимость взаимодействовать с трудными людьми может иметь свои последствия, особенно когда речь идет о семье, сотрудниках, начальниках или соседях (другими словами, о людях, которых вы должны видеть на постоянной основе). Тем не менее, есть некоторые тактики, которые могут помочь вам сохранить ваше здравомыслие и чувство контроля. Ниже перечислены некоторые из моих любимых вещей, которые помогли мне.
1.У вас есть четкая цель
Недавно я была в гостях у бабушки. Несмотря на то, что я была там, чтобы заботиться о ней, она решила подарить мне подарок, который я до сих пор использую и буду делать это до конца моей жизни. Подарок был простым, но сильным смыслом: "Когда тебе нужно встретиться с кем-то лицом к лицу, убедись, что у тебя есть четкая цель." (Бабушка знала, что мне приходится иметь дело с рядом трудных людей). Уезжая из ее дома в тот оживленный осенний день, я почувствовала, что киваю головой в знак согласия.
Только благодаря четко поставленной цели и ясности ума можно обезоружить сложного человека.
2.Компромисс в большем смысле, чем обычно.
Часто некоторые из самых трудных людей, с которыми вам, возможно, придется столкнуться, чтобы принять преувеличенное чувство собственной значимости, имеют мало сочувствия к другим (хотя они могут совершить хороший поступок), скорее "выиграть", чем когда-либо признать, что когда-либо были неправы, и вряд ли - если когда-либо - извиниться. Таким образом, для вас может быть весьма полезно вступить в переговоры любого рода и/или столкновения со сложными людьми, отпустив любые ожидания в отношении получения "я был неправ", "я понимаю вашу сторону вещей" или "мне очень жаль" от них.
Да, было бы здорово услышать это, особенно когда этот трудный человек переступил черту и растоптал ваши чувства, все равно было бы полезно посочувствовать(самые трудные люди часто довольно грустные и пустые, даже если они покрывают его слишком уверенной маской для остального мира).
Поэтому не забудьте признать свои собственные ошибки, извиниться, когда это необходимо, и дать им почувствовать, что они каким-то образом "выиграли" . Это могут быть не компромиссы, на которые вы хотите пойти, но если вы выбрали мудрость в сражениях, ваше собственное психическое здоровье не страдает настолько сильно, насколько это могло иметь место в прошлом, когда вы сталкивались с их нерациональным поведением.
3.Установить границы
Хотя компромисс может оказаться более полезным, чем обычно, при работе с трудными людьми, важно также установить с ними четкие границы. Простой ответ "Пожалуйста, не разговаривайте со мной таким образом" - это совершенно правильный ответ, когда кто-то грубит. И даже если это может затормозить переговоры, выражение "Мне нужно идти сейчас/снимать трубку" и т.д., когда вас ругают, означает, что вы заботитесь о себе .
Это сложный баланс, когда общаешься с трудными людьми, я знаю. Зачастую мы просто хотим, чтобы негативность закончилась и предпочли бы проглотить наши собственные нужды, чем бросить вызов поведению эмоциональных тиранов в нашей жизни. Однако в конечном итоге мы можем почувствовать себя еще более расстроеными, утомленными и обиженными, если не позаботимся о себе. (Что бы ни случилось, кстати, может быть полезно использовать техники самопомощи, такие как упражнения, медитация и обработка своих чувств с помощью дневников).
И помните, что даже если вы не можете контролировать действия других, у вас все равно есть выбор.
Вызов трудному человеку может означать, что вы потеряете его, и, с другой стороны, если вы хотите сохранить мир, вам, возможно, придется продолжить хитрый танец маневрирования вокруг эмоциональных наземных мин.
Независимо от того, как вы решили взаимодействовать с трудными людьми в вашей жизни, убедитесь, что ваши цели ясны, прежде чем общаться с ними, компромисс, когда это уместно, установить свои границы наилучшим образом, и помните, чтобы насладиться своим временем и взаимодействия с вдумчивыми, добрыми и любящими людьми в вашей жизни.