Простая правда жизни в том, что единственные стабильные и пожизненные отношения – это отношения с самим собой.
Тем не менее, когда мы подходим к себе и продолжаем наши отношения с самим собой, появляется желание измениться, чтобы оправдать определенные ожидания. Если бы вы делали это с другим человеком, это было бы признано неприемлемым!
Вот несколько советов для тех, кому трудно смириться с собой, о том, как принять себя, чтобы начать жить жизнью, о которой мечтают!
1.Найдите время, чтобы остаться с самим собой и узнать, кто вы есть.
Основная проблема нашего самопринятия, заключается в том, что нам еще предстоит заняться самооткрытием. Отсутствие самооценки и неясное понимание того , кто мы на самом деле и чего хотим, дают многим чувство потерянности и бесцельности.
Самопознание - это необходимый первый шаг, но он требует много работы и постоянно меняется. Начало нашего собственного пути самопознания может состоять из следующего:
- Обнаружение нашей цели;
Каждый из нас может чувствовать, что в какой-то момент времени мы призваны сделать что-то, что поможет и другим, и нам самим.
Чем мы увлекаемся? Что нас возбуждает и заставляет забыть обо всем остальном? Что мы можем себе представить на всю оставшуюся жизнь?
Иногда лучший способ открыть самого себя - просто выйти и заняться делом, пока не узнаешь больше о своих увлечениях.
- Узнать больше о наших ценностях и убеждениях;
Ценности и убеждения, основанные на опыте последних лет или которые могут исходить из детства, помогают создать структуру в нашей жизни и подтолкнуть нас к тому, что важнее всего для нас.
Вы тот, кто имеет крепкие связи с семьей? Вы полагаетесь на честность, чтобы жить своей жизнью? Каковы ваши духовные или религиозные убеждения? Какой тип сообщества вы хотите построить или к какому вы принадлежите?
Вот некоторые важные вопросы, которые нужно задать, поскольку эти вопросы определяют, какой выбор мы делаем на своем пути.
Ведите дневник и следите за повседневной жизнью;
Какие вещи вы любите делать? Какие у вас привычки? О чем вы мечтаете? Амбиции? Цели?
Даже если вы не уверены в том, кто вы есть, то, что вы делаете на регулярной основе, расскажет вам все, что нужно знать вам о себе.
Потратьте время, чтобы узнать больше об этих своих качествах, которые делают вас уникальными.
Существует заблуждение, что принятие идет рука об руку с отказом от изменений, но это не так. Принятие начинается с признания и принятия того, кем является этот человек. Затем вы продолжите заботиться о них и измените некоторые из этих нездоровых аспектов, чтобы вы могли стать тем, кем хотите быть.
2. Примите то, что вы не можете изменить
Есть вещи, которые вы сможете изменить в своей жизни, и есть некоторые вещи, которые просто будут существовать неизменно. Вы - тот, кто вы есть! Вы любите то, что вы любите!
Не надо тратить впустую время и умственную энергию на изменение того, что никогда не изменится.
Потратьте это время на то, чтобы проявить к себе доброту, принять все это, и научиться преодолевать тот внутренний голос, который говорит вам, что вы не очень хороши.
Но самое большое препятствие для человека - это обучение тому, как развивать принятие себя.
Если вы боретесь с этим, вот несколько советов, которые позволят вам легче заняться этим:
- Практикуйте позитивный разговор с самим собой и бросайте вызов любым негативным мыслям, которые исходят от вас по мере их освобождения.
- Выберите любовь к себе и своим недостаткам, а не пытайтесь скрыть их или игнорировать их.
-Примите, то, что произошло и привело вас к этой точке, то и приведет к вашим целям, когда вы будете к ним больше стремиться.
- Проведите некоторое время с собой, занимаясь приятными делами, чтобы вы могли связать себя и влюбиться в «этого» человека.
Знайте, что у вас будут как легкие, так и тяжелые дни. Примите их, когда они придут.
Это может занять некоторое время, но, в конце концов, вы будете благодарны, что приложили усилия для развития любви к себе!
3.Измените то, что необходимо изменить в свою пользу
Не все изменения - это хорошие изменения. Некоторые изменения могут быть вредными, и этого изменения следует избегать.
Тем не менее, некоторые изменения могут быть полезными, и это изменение помогает вам расти как личность и позволяет вам стать тем, кем вы хотите быть.
Знание того, что нужно изменить, а что следует принять, сводится к одному: позволяет ли это жить счастливой жизнью?
Если это (реально) негативно влияет на вас, это нужно сделать.
Если это влияет на вас, но это результат негативного представления о себе, и это не то, что нужно было бы изменить в противном случае, примите это.
Если это что-то, что вы все равно собираетесь изменить, действуйте с осторожностью.
Все пути должны в конечном итоге привести к счастью!
Понравилась статья, не забудьте поставить лайк!
Подписывайтесь на мой канал и оставайтесь в курсе новых публикаций!