Как уложить ребенка спать, когда он не хочет? Давайте разбираться.
Для начала нужно определить, почему малыш отказывается ложиться:
- он играл вечером в активные игры и теперь перевозбудился?
- он ложится спать в разное время?
- просто капризничает или боится засыпать без родителей?
- а может, его что-то беспокоит?
Если ребенок здоровый, то попробуйте следовать следующим правилам:
1. Достаточно активности в течение дня
Ребенок должен двигаться: таким образом, он устанет за день и уложить его будет проще. При этом важно, чтобы час-два до сна игры и занятия стали спокойными.
2. Действуем по плану
Рассказывайте ребенку, чем вы будете вместе заниматься: сейчас вы покушаете, потом поиграете с игрушками, сходите в ванную, а потом почитаете сказку или посмотрите мультик и ляжете спать. Ребенку легче знать, когда он будет делать определенное действие и воспринимать это он будет спокойнее.
3. Строго по графику
Укладывайте и будите ребенка в одно и то же время - по началу будет сложно, но принесет свои плоды.
Приведенные выше способы работают в долгосрочном аспекте. А что делать, если ребенка нужно уложить сейчас?
- белый шум: такие видео можно найти на ютубе, кроме этого подобный звук можно получить, включив фен или пылесос;
- включите аудиосказку;
- укачивание также помогает;
- теплая ванна;
- сон вместе;
Если статья вам была полезной - поставьте лайк и подпишитесь на канал. Пишите в комментарии ниже ваши лайфхаки :)