Давайте поговорим об одной из самых актуальных тем на сегодняшний день - принятии себя.
Я считаю, что это одна одна из самых сложных тем. Но я хочу написать об этом без терминов, каких-то научных фактов, простым языком.
Тема принятия себя чаще всего возникает при разговорах о внешности.
И над чем можно поработать в самом начале так это над тем, чтобы прекратить сравнивать себя с другими людьми - у кого-то там что-то лучше. И вообще абстрагироваться от чужой внешности, неважно, считаете вы ее лучше своей или наоборот. Вас не должны волновать чьи-то синие волосы или перекачанные ноги или что-то еще.
У каждого свой вкус на внешность, у каждого свои какие-то предпочтения и если они не мешают вам жить или работать, то вы не должны как-то это осуждать, сравнивать и придавать этому значение.
К примеру, кому-то нравятся накачанные тела, человек видит в этом красоту или эстетику, но такое категорически не нравится другому и он не считает это привлекательным, потому что накачанные тела все похожи и нет индивидуальности.
Очевидно, что тот, кто занимается спортом и качает свое тело, не должен резко прекращать заниматься этим, отказываться от своей мечты, цели только потому, что какой-то группе людей не нравятся накаченные женщины и мужчины.
Вот точно так и со всеми остальными аспектами во внешности, и поняв это, станет намного проще принять себя и перестать уделять большое внимание внешности других.
Работает это так: если мы сами себя «накручиваем», сами себе воображаем какие-то минусы, какие то недостатки, то потом начинаем в них верить. То есть если у вас начал зарождаться какой-то комплекс, вы заметили то, что вам не нравится, спросите себя:
1. Можете ли вы на это повлиять? К примеру, свой рост мы никак не сможем изменить.
2. Хотите ли вы сами исправить это, а не потому что кто-то другой указал вам или высмеял.
Во втором случае – не прошеный совет чужого человека совсем не то, на что стоит ориентироваться.
Почему «чужого»? Потому что близкий вам человек не станет высмеивать, он может сказать, к примеру, что новый пиджак вас полнит, но вы не станете обижаться на это, а на недостатки, которые вы не в состоянии исправить, вам указывать близкий человек не станет.
Процесс принятия себя - это очень и очень сложный процесс, но если вы возьметесь целенаправленно прорабатывать все свои комплексы, и неважно сами вы их себе внушили или тому послужила чужая критика, у вас обязательно все получится.
Запомните, что вы не обязаны соответствовать чьему-то или даже своему придуманному идеалу. У каждого он свой, в мире нет человека, которого бы считали привлекательным абсолютно все. Начиная от «обычного» человека и заканчивая самыми высокооплачиваемыми моделями в мире, у них тоже есть определенные недостатки во внешности, но благодаря уверенности в себе, харизме и умению себя подать большинство других их просто не замечает.
Даже в отношениях, дружеских или романтических, внешность на самом-то деле стоит далеко не на первом месте, потому что симпатия по большей части зарождается через общение. Как вы себя подаете на публике, в компании друзей, так вас и воспринимают. Если вы замкнуты, зациклены на себе и постоянно говорите о своих комплексах, обращаете на них внимание, то и люди начнут вести себя с вами точно также, высмеивая ваши комплексы и пользуясь вашей неуверенностью.
Любовь к себе зачастую воспринимается как эгоизм, но это совсем не так, это совершенно разные понятия.
Общество всегда диктовало нам, как выглядеть, как одеваться и если ты «не как все» это делаешь, значит с тобой что-то не так. Только сейчас « в моде» стала индивидуальность в любом ее проявлении и естественность.
Почему нам так важно чужое мнение, мы «гнобим» себя услышанными насмешками или замечаниями месяцами или даже годами.
Черты лица, особенности фигуры, голос, мимика - все это вместе и есть ты.
Часто девушки ругают себя за кривой, по их мнению, нос, не такого цвета глаза, какого им бы хотелось, но ты – это не нос, все во внешности гармонично, если нос кажется тебе большим, он слаженно смотрится со всем лицом. Не нужно все рассматривать отдельно от «общей картины».
Не нужно критиковать себя, а тем более других – начните с этого. Чужая внешность – это чужое, человек не создавался, как персонаж в Sims, и его черты – не вина его плохого вкуса.
Самая простая истина: нравиться всем невозможно. А вот нравится себе и «излучать» уверенность нужно. Не предъявляйте к себе высоких требований.
Я не говорю, что не нужно заботиться о себе. Ухаживайте за кожей, занимайтесь физическими упражнениями, кушайте больше фруктов, это будет совершенствовать вас, как внутри, так и снаружи.
Но не надо гнаться за «общественным» идеалом, не надо загонять себя в рамки.
Внешность важна, да, но даже самая красивая, на ваш взгляд, девушка будет выглядеть плохо с неухоженной кожей, грязными волосами или в мятой одежде.
А когда ты ухоженная, уверенная в себе, а главное, интересная в общении, «недостатки» твоей внешности просто исчезнут на этом фоне.
