Зачатие ребёнка это естественный процесс,но не для всех,к сожалению.Некоторым женщинам приходится долго и упорно идти к своей мечте стать мамочкой и они буквально шаг за шагом год за годом добиваются заветных двух полосочек на тесте🤗Я и сама не попадаю в процент счастливиц у которых все получилось с первого раза.😏
Поэтому я решила поделиться несколькими проверенными способами,чтобы ускорить зачатие.Итак,начнём:
-начать принимать фолиевую кислоту уже на этапе планирования и желательно совместно с будущим папой,тем более если имеются вредные привычки(курение).Я уже не поясняю,что в идеале нужно просто бросить пить и курить,это и так все знают,но не все делают.
-начать отслеживать овуляцию,сделать это можно с помощью ведения графика базальной температуры,но более простой метод это тесты на овуляцию(советую начинать тестить с 10-12 дня цикла,чтоб точно не пропустить)😉
-ограничить потребление кофе,ведь оно вдвое снижает фертильность женщины т.к тормозит созревание заветной яйцеклетки!(кстати,в случае успешного зачатия не спешите вернуться к кофе,во время беременности оно не желательно)
-заниматься сексом,конечно нужно,но не каждый день,т.к частые эякуляции снижают количество сперматозоидов в семенной жидкости,а нам сейчас жидкая и пустая сперма совсем ни к чему😉
-желательно особенно «стараться» ни в сам день овуляции,а за день-два до неё (считается что именно в это время женщина наиболее способна к зачатию).
-после «стараний» с супругом не нужно сразу вставать и бежать в душь,полежите,расслабьтесь,можно даже заснуть(ничего страшного,все естественно).
-ну и финальный совет без которого все другие пункты не сработают-НЕ ЦИКЛИТЬСЯ!Не думать о беременности постоянно,не искать в себе каждую секунду какие-то симптомы🧐Поверьте,это работает ни в нашу пользу,это держит в напряжении нервную систему,а стресс ещё никому ни в чём не помогал.
Ну вот,пожалуй,и все простые советы,которые проверены мной лично😊Всем удачи🌹