Здравствуйте,сегодня я хочу поговорить с вами про зону комфорта.Вот живём мы годами кушая не в чём себе не отказывая и решаем в один день хватит !! Хочу худеть,ну или хуже того надо худеть по причине неполадок со здоровье.И начинается наш тернистый путь,мы сразу представляем себе как нам будет трудно и невкусно уже завтра с того самого утра.Но давайте задумаемся о том что в любой сфере что бы добиться хорошего результата надо выйти из зоны комфорта!!! Нам с вами прийдётся потрудиться,нам понадобится система которой мы должны придерживаться.Вот представьте что вы на работе и вам надо выполнить план а то и перевыполнить .Что бы вместо самой зарплаты получить ещё и премию.Вот также и с похудением,придумайте себе бонусы за каждый скинутый килограмм .А если скинули за неделю например вместо запланированных 1.5 килограмма целых 2 !! то похвалите себя каким то приятным для себя бонусом.Не воспринимайте своё похудение как каторгу ,как что то очень неприятное(это и называется выходом из зоны комфорта) а как увлекательную игру.В идеале вообще найти себе напарника и худеть на спор.Или предложите мужу если ОН!! хочет что бы вы подсбросили пару килограмм.Любимый мой я скидываю десяточку кг а ты мне по 500 рублей за каждый сброшенный килограмм.Не ну можно конечно и 1000((( Пожалуйста главное не делайте из этого всего трагедию и не думайте о том что вот например Люся с работы жрёт как слон и не поправляется ,а я бедная несчастная нюхнула шоколад и поправилась на 2 кило.У всех разное телосложение,гены,метаболизм.Может эта же Люся мечтает поправится на 5 кг и ест много но нифига.Поверьте набрать вес намного сложнее чем его скинуть. Все мы разные и всё у нас получится.И никогда не бойтесь выходить из зоны комфорта,потому что вы через время войдёте во вкус и этот момент в жизни для вас станет самым комфортным.Упорство и труд всё перетрут помните ,пожалуйста про это всегда.Любви вам и комфорта.
Здравствуйте,сегодня я хочу поговорить с вами про зону комфорта.Вот живём мы годами кушая не в чём себе не отказывая и решаем в один день хватит !! Хочу худеть,ну или хуже того надо худеть по причине неполадок со здоровье.И начинается наш тернистый путь,мы сразу представляем себе как нам будет трудно и невкусно уже завтра с того самого утра.Но давайте задумаемся о том что в любой сфере что бы добиться хорошего результата надо выйти из зоны комфорта!!! Нам с вами прийдётся потрудиться,нам понадобится система которой мы должны придерживаться.Вот представьте что вы на работе и вам надо выполнить план а то и перевыполнить .Что бы вместо самой зарплаты получить ещё и премию.Вот также и с похудением,придумайте себе бонусы за каждый скинутый килограмм .А если скинули за неделю например вместо запланированных 1.5 килограмма целых 2 !! то похвалите себя каким то приятным для себя бонусом.Не воспринимайте своё похудение как каторгу ,как что то очень неприятное(это и называется выходом из зоны комфорта) а как увлекательную игру.В идеале вообще найти себе напарника и худеть на спор.Или предложите мужу если ОН!! хочет что бы вы подсбросили пару килограмм.Любимый мой я скидываю десяточку кг а ты мне по 500 рублей за каждый сброшенный килограмм.Не ну можно конечно и 1000((( Пожалуйста главное не делайте из этого всего трагедию и не думайте о том что вот например Люся с работы жрёт как слон и не поправляется ,а я бедная несчастная нюхнула шоколад и поправилась на 2 кило.У всех разное телосложение,гены,метаболизм.Может эта же Люся мечтает поправится на 5 кг и ест много но нифига.Поверьте набрать вес намного сложнее чем его скинуть. Все мы разные и всё у нас получится.И никогда не бойтесь выходить из зоны комфорта,потому что вы через время войдёте во вкус и этот момент в жизни для вас станет самым комфортным.Упорство и труд всё перетрут помните ,пожалуйста про это всегда.Любви вам и комфорта.
