Соседка Светка размазывала сопли по моему плечу.
Студентка Светка рыдала.
Светка не хотела слов утешения.
Светка и ее опухший нос ждали от меня одного — хоть капельку капель!
ПАЖАЛАСТА!
Нафтизинчика! Ну хоть чуть!
Мы были далеко от цивилизации, на даче. Капель у меня с собой не было.
У Светки случились страх и паника.
Свежий воздух и витамины с грядок не радовали,
шашлык казался безвкусным каучуком,
а жизнь унылой слизью.
Светка забыла нафтизин дома, и для меня её диагноз стал ясен как белый день - неудобная НАФТИЗИНОЗАВИСИМОСТЬ!
Сколько таких Светок в России?
Верите - больше 28% взрослых пациентов у Лора.
Потому что причин для постоянного употребления сосудосуживающих капель может быть много, даже очень серьезных — хронические синуситы, гормональный сбой и т д.
Мы с вами сегодня поговорим только об одной.
Коварном насморке от капель для насморка.
Никто не хочет быть зависимым, уверена. Истории начинаются одинаково.
Заболела.
Заложило нос.
Стала капать сосудосуживающие.
Через 10- 12 дней вдруг поняла, что это происходит регулярно и без капель
ни спать, ни есть нельзя.
Некоторым «везет» и у них зависимость развивается уже на 4-5 день болезни.
- Ну и что тут страшного? - спросите вы.
Хочу заметить, что худо бедно,но с таким диагнозом жить можно. Лично знаю парочку докторов и одного профессора отоларинголога, в карманах одежд которых ютятся пузырьки с нафтизином. Десятки лет ежедневного употребления без угрызений совести, увеличивая количество используемых в день флакончиков в геометрической прогрессии.
Тем более добыть лекарство сейчас можно круглосуточно и без труда за копейки. Знакомая фармацевт рассказывала мне, самый ходовой товар ночью в аптеке - презервативы и капли в нос.
Даже то, что «нафтизинщики» со стажем буквально пьют его носом, неминуемо провоцируя эпизоды повышения артериального давления, тахикардии со всеми вытекающими последствиями не останавливает их. Они упрямы в своём пристрастии как курильщики или любители пива с кругленькими животиками.
Поэтому самый важный момент — решить для себя надо ли расставаться с каплями или нет.
Эта привязанность как и всякая другая — состояние психической и физической зависимости, поэтому без личного участия, воли к победе эту проблему не решить.
Придется потрудиться.
Взять себя в руки и перестать капать нос.
Будет очень сложно 10-14 дней.
Выдюжишь, справишься наверняка.
Но один на один сражаться с каплями невозможно.
У докторов есть хитрые способы помочь одержать победу.
В течении дня при заложенности носа пользуйтесь средствами на основе морской воды — Аквалор, Маример. Столько раз, сколько нужно, хоть двадцать. Всеми, кроме СНУПА. Снуп нельзя — это Галазолин, разбавленный морской водой. Не меняйте шило на мыло.
Препараты для распыления в нос с умными глюкокортикостероидами.
Да, с гормонами, которые способны совершать чудеса в минимальных дозировках и действовать только в пределах носа.
Они помогут избавиться от нафтизинозависимости. Постепенно снимут отек в носу, расширят носовые ходы, восстановят чувствительность слизистой к собственным гормонам, отвечающим за сужение и расширение сосудов.
Вы сами не заметите как задышите легко и свободно.
Только дайте им время подействовать, наберитесь терпения.
Полтора — два месяца регулярного применения, не меньше.
Насморк- болезнь древняя, история его лечения длинная.
Мудрые китайцы тысячу лет назад придумали точечный массаж для облегчения носового дыхания. Вместо нафтизина нажимайте и растирайте точки на лице.
Посмотрите видео и пользуйтесь этой техникой, если у вас в течении дня заложило нос.
а, надо иметь упорство, желание.
А ходить в тренажерный зал три раза в неделю или регулярно шагать
10000 шагов разве легко?
А сколько упрямства нужно, чтобы отказаться от сладостей и стройнеть?
Свобода от капель и легкое дыхание - достойная награда за труды и настойчивость. Согласны?
И еще советы от мудрого человека Бориса Толкачева.
Они в его книге «Физкультурный заслон ОРЗ».
Рекомендации доктора с успехом применимы и для лечения
вазоматорного ринита.
Выполняла их сама.
Проверила — поверила.
Стала рекомендовать пациентам.
Изучите выдержки из книги, ссылку на книгу прилагаю.
Там еще ой как много интересного про выздоровление без лекарств.
Приемы массажа для восстановления носового дыхания.
Воздействуют на мягкие ткани носа (крылья носа и кожа на верхней челюсти, примыкающая к носу ниже переносицы). Массаж выполняют передней и боковой поверхностью средних фаланг согнутых указательных пальцев колебательными движениями в лучезапястных суставах, слегка нажимая, с частотой колебаний до 240 в 1 мин. Массируемый вдыхает ртом, а выдыхает достаточно шумно и без особой экспрессии, но максимально долго, что возможно только при отменной работе мышц брюшного пресса (говорите ребенку «выдыхай животом», «теперь раздуй живот так, как будто арбуз проглотил»; «опять выдыхай животом, долго-долго!» и т. д.). В результате массажа отек слизистой носа вскоре уменьшится, дыхание улучшится. С этого момента после 2–3 выдохов следует высморкаться. При самомассаже этот прием удобно делать не указательными пальцами, а верхней и боковой поверхностью основных фаланг больших пальцев.
Завершив выполнение первого приема массажа лица, приступайте ко второму, который дети называют «морзянкой», а специалисты – «пневмомассажем» Воздействуют на мягкие ткани носа так же, как в приеме 1, но требуется плотно зажимать ноздри: при массаже больного – боковыми поверхностями основных фаланг указательных пальцев, при самомассаже – боковыми поверхностями ногтевых фаланг больших пальцев. Вдох делается ртом, выдох – сильно носом. Ваша задача – сыграть «морзянку» в ходе одного выдоха (произвольно получайте «точки» и «тире») и таким образом промассировать высоким давлением воздуха придаточные пазухи носа и сам нос. Повторить 3–5 раз.
Особенно полезно сочетать массаж лица с водными процедурами. Для этого после окончания массажа нужно качественно выполнить следующее:
а) умойтесь четырьмя пригоршнями холодной (водопроводной, колодезной или родниковой) воды, хорошенько разотрите водой лицо;
б) втяните носом воду из пригоршни. Стоя, наклонившись вперед, поднесите полную пригоршню к носу и резко втяните в себя воду носом. Оставаясь в наклоне, хорошо высморкайтесь. Повторить 4 раза;
в) прополощите горло холодной водой. Взяв в рот довольно много воды, запрокиньте голову и долго-долго полощите горло. Затем, наклонившись вперед, выплюньте воду изо рта. Повторить 4 раза.
г) выпейте два больших глотка холодной воды.
Даже если вы не пользовались холодной водой, все эти четыре действия можете смело выполнять. Это с абсолютным успехом не раз проверено людьми с больной носоглоткой.
Толкачёв Б.С. Физкультурный заслон ОРЗ. (pdf)
Для тех торопыжек, кому такие консервативные методы покажутся нудными и долгими, есть методы частичного удаления носовых раковин:
МК редукция аппаратом «QUASAR”, воздействие холодом, лазером.
Так называемые, щадящие методы оперативного лечения.
Уменьшим носовые раковины — нечему будет отекать и увеличиваться, дыхание облегчится.
Выбирать вам.
Дышать через нос или рот.
Капать или не капать.
Бежать в аптеку за нафтизином или...
Делать операцию или промывать нос холодной водой.
Искать жизнь на дне пузырька с каплями или дне моря и горных вершинах.
А Светка больше не плачет, пшикает по схеме спрей с гормонами,
почти забыла про нафтизин и очень-очень внимательно
читает инструкции к каплям в нос.