Мы привыкли считать, что стресс - это плохо, что с ним нужно бороться. Действительно затяжной стресс может привести к неблагоприятным последствиям. Однако есть у стресса и положительные стороны. Это доказывают множественные исследования и практика жизни.
Умеренные дозы стресса могут помочь нам быть более бдительными и внимательными. За счет стресса мы в дальнейшем можем быстро и правильно отреагировать на опасность.
Стресс улучшает память. При умеренном стрессе повышается рост клеток, что способствует улучшению памяти и повышению продуктивности мозга.
Также стресс мобилизует нас. Гормоны, которые вырабатываются во время стресса, приводят к учащению сердцебиения, дыхания, кровь насыщается кислородом, повышается тонус мышц, иммунная система приходит в боевую готовность.
Стресс заложен в нас природой, он помогал первобытным людям выживать, а нам помогает оставаться в тонусе.
Однако стресс не должен быть затяжным, иначе он будет иметь противоположные последствия.
Любите жизнь! Будьте счастливы!
А как вы считаете, стресс может быть полезным? Делитесь своим мнением в комментариях. Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и делитесь с друзьями.