Сегодня хочу поделиться простыми способами приведения себя в порядок, которыми пользуюсь сама и начну с того, как сделать фигуру идеальной за две недели. Помню, когда еще училась на втором курсе института, была пампушкой, а сейчас ношу 44 размер одежды. Сбросить лишние кг помогла элементарная получасовая ходьба в быстром темпе. То есть, я просто не ездила до института на автобусе, а проходила это расстояние пешком. Но главное – это идти быстро. Уже через четыре дня такой экономии на общественном транспорте я скинула несколько см в талии, а дальше – больше. И это без каких-либо диет и других упражнений. Хотя, конечно, чтобы получить красивое, рельефное тело, важно добавить к кардиоупражнениям тренировку на пресс (нижний, верхний), приседания (не менее 50 за раз), отжимания и растяжку в финале.
Осень становится серьезным испытанием для нашей кожи. Всевозможные раздражения, шелушения и прочую фиговину можно убрать элементарно – просто умывайтесь теплым настоем крапивы. Очень полезно и пить этот настой по глотку за 20 мин. до еды. В крапиве содержится огромное количество ценнейших веществ, витаминов, микроэлементов, необходимых для организма.
Чтобы восстановить ресницы после некачественной туши, следует смазывать их на ночь любым растительным маслом. А еще лучше, снимать макияж не дорогостоящим кремом или мицелярной водой, а ватным тампоном, смоченным в масле. Уже через 3 дня вы заметите положительный результат.
Красоту женского образа составляет, в первую очередь, кожа, улыбка, волосы, ногти, а также грамотный макияж. В следующей статье я расскажу о правилах идеального макияжа.
Желаю вам всегда чувствовать себя красивыми и желанными. Добра вам и огромного женского счастья!