О том, что мята полезна, знает каждый. Многие из нас с удовольствием пьют ароматный мятный чай или сосут мятные леденцы, освежающие дыхание. Однако это популярное целебное растение обладает и другими полезными свойствами.
Мята поможет:
1. Облегчить состояние при желудочных коликах.
Благодаря отвару листьев мяты расслабляются мышцы пищеварительного тракта, поэтому эффективно снимается спазм. Если у вас от нервной встряски заболел живот, заварите себе чашечку ароматного мятного чая.
2. Предупредить инфекционные заболевания.
Поскольку мята обладает сильными антибактериальными свойствами, включение в свой ежедневный рацион питания отваров и чаев с ее добавлением будет препятствовать возникновению и развитию болезней, вызываемых вирусами. Поможет мята и в том случае, если вы простудились или заболели ОРЗ. Она смягчит неприятные симптомы и будет способствовать скорейшему выздоровлению.
3. Снять ощущение усталости ног.
Благодаря содержащемуся в мяте ментолу, оказывающему освежающее воздействие, это растение будет полезно для того, чтобы эффективно снять усталость ваших ножек, возникающую как следствие тяжелого рабочего дня. Для этого вам понадобится к мелко нарезанным листьям мяты добавить горсть морской соли и несколько ложек растительного масла. Полученной смесью необходимо натереть ступни и ополоснуть их водой комнатной температуры.
4. Унять головную боль.
Поскольку причиной головной боли чаще всего является спазм сосудов, то снять его поможет ароматный мятный чай. Используйте его в случае недомогания, он облегчит ваше состояние, поможет унять боль.
5. Бороться с заложенностью носа.
Вы простыли, не дышит нос? Попробуйте заварить листья мяты и сделать ингаляцию. Благодаря парам ментола, являющегося основным составляющим компонентом этого растения, вы получите тот же эффект, как если бы закапали в нос аптечные капли. Это очень эффективный и сравнительно недорогой метод борьбы с насморком (исключение — ринит аллергического характера).
6. Снять стресс.
О мяте известно, что это растение обладает свойствами отличного легкого успокоительного средства. Благодаря мятному чаю вы сможете значительно снизить уровень стресса, побороть тревожность и нервозность. Особенно хорошо пить его перед сном.
7. Снизить вероятность развития онкологических заболеваний.
Благодаря проведенным учеными исследованиям были получены данные о том, что мята способна предотвращать появление раковых клеток в организме. Ученые полагают, что содержащиеся в этом растении вещества способны замедлять процесс развития раковой клетки. В данном направлении по сей день ведутся исследования. Если полученные результаты научных изысканий подтвердят догадки ученых, мяту можно будет эффективно использовать в борьбе с онкологическими заболеваниями.
8. Придать дополнительные полезные свойства косметическим средствам для ухода за кожей и волосами.
Эфирное масло мяты, добавляемое в шампуни, ополаскиватели для волос, кремы по уходу за кожей лица и тела, не только придает этим косметическим средствам свежий аромат, но и наделяет их антисептическими свойствами.
9. Улучшить состояние кожи лица.
Мятный тоник для лица, сделанный из охлажденного отвара мяты, незаменим в теплую пору года. Умывание с использованием этого средства прекрасно освежит кожу, насытит ее витаминами и другими полезными веществами, содержащимися в мяте, окажет антисептическое действие. Средство поможет улучшить внешний вид обладателям проблемной кожи.
Листья мяты — популярное аптечное средство, применяемое при многих проблемах со здоровьем. Рецепты народной медицины с использованием этого целебного растения доступны по цене и действенны.
Пить мятный чай можно и с профилактической целью. Он не только будет полезен для здоровья, но и доставит удовольствие деликатным вкусом и свежим ароматом. Главное, не злоупотреблять им. В противном случае есть риск нежелательных осложнений, в том числе изжоги, аллергических реакций, сонливости, снижения либидо.
Мятный отвар следует с осторожностью употреблять гипотоникам, людям, страдающим от геморроя, варикозного расширения вен.