Каждой маме знакома ситуация, когда сидишь в декрете, нет времени порой даже присесть и попить чаю. Муж с утра до вечера на работе, а когда приходит, тоже не особо горит желанием нянчиться с ребенком.
Его тоже можно понять, с одной стороны, он весь день работал, устал, хочется отдохнуть и полежать на диване, а не устраивать игры с ребенком. Это что касается будней, ждешь выходного, кажется будет полегче, муж дома, может хоть часик-другой свободный личного времени появится на себя.
Ага, конечно, размечталась, не тут то было!
Опять появляются какие-то срочные дела, заботы. Приготовить завтрак, обед, ужин, сходить в магазин, постирать, погладить одежду, помыть полы, окна и т.д и т.п. Список бесконечный в отличие от свободного времени. Но ведь некоторым удается все успевать и совмещать, смотришь у них трое, дети на курсы ходят, сама на маникюре сидит, собой занимается, еще и подрабатывать успевает.
Еще конечно многое зависит от ребенка, есть дети спокойные, сидят, играют самостоятельно, никого не дергают, некоторых с утра до вечера развлекать нужно, а ни то сразу крик и слезы. Иногда попадаются заядлые хулиганы с самого детства, ты только на секунду отвернулся, а он уже на столе стоит и собирается спрыгивать. За ними только глаз да глаз. Как бы чего ни натворили.
Но если брать в целом какой же все-таки секрет?
Вот крутые советы, которые помогут тебе, когда под рукой нет помощников, а дома поселились маленькие детки.
Итак, первое — это ранние подъемы.
Ранний подъем — это вообще самое ценное, если я рано просыпаюсь, я могу успеть сделать какие-то свои дела, спортом позаниматься, привести себя в порядок, помедитировать, настроиться на новый день. То есть ранние подъемы дает подтянутую стройную фигуру, крепкие нервы, заряд бодрости и хорошее настроение на весь день.
Разве ради этого не стоит встать на один-два часа раньше, чем просыпаются ваши дети? И не говорите, что у вас ребенок всегда просыпается, как только вы просыпаетесь. Встать пораньше — это реально, при условии конечно, если вовремя лечь спать.
Если вы хотите иметь личное время — вы найдете способ это сделать, тем более с ребенком все меняется с бешеной скоростью. Первые полгода он может очень часто просыпаться за ночь. Но в среднем после полугода или года жизни ребенка становится гораздо легче, как минимум формируется режим дня, под который вы можете подстроить свои какие-то личные дела.
Огромное преимущество ранних подъемов — это то, ваши дети просыпаются, когда уже мама сделала все свои личные дела, пребывает в хорошем настроении и готова жить ради них, заботиться о них.
Это жирный плюс и для них и для вас, дети счастливы, а вы можете начать продолжать выполнять список дел, с поправкой на уже бегающих рядом детей. Например, помыть посуду или приготовить несложный завтрак.
Создайте отдельных список дел, которые вы хотели бы сделать, но постоянно откладываете из-за глупых отговорок.
Пусть их будет немного, хоть два-три пункта, но которые вы обязательно начнете выполнять. Например, холодный душ по утрам или выполнять отжимания и приседания. Начните хотя бы с десяти раз в день и постепенно увеличивайте их количество. Это даст вам дополнительный повод гордиться собой, а это в свою очередь позволит получить дополнительный прилив сил.
Каждым делом нужно заниматься качественно, например, лучше час-два, но полностью посвятить ребенку, его развитию, играм и общению с ним, чем весь день следить за ним, поочередно поглядывая то в экран телевизора или телефона.
Когда каждый день хотя бы какой-то промежуток времени вы уделяете сто процент внимания своему малышу, то он будет чувствовать, что вы его любите, у вас есть тесный контакт. И он не будет требовать лишний раз вашего внимания плохим поведением или беспричинными капризами.
Не используйте время детского сна для выполнения рутинных дел — мойку полов или приготовление обеда.
Это частая ошибка молодых мамочек.
Пусть это будет ваше личное время, только на себя.
Ведь именно в этот промежуток времени вы можете позволить сделать то, что не получится в другое время. Не обязательно соблюдать идеальную чистоту пока ребенок маленький, он немного подрастет, и при желании, порядок вернется в ваш дом.
Или в крайнем случае, если вы совсем устали и падаете без сил — лучше просто прилягте вместе с ребенком и поспите немного. Это поможет восстановить силы, а не ходить весь день, будто вы вернулись домой с ночного дежурства.
Если есть такая возможность, отдавайте детей бабушке или дедушке.
Это дополнительно сэкономит немного времени. Пока они гуляют с детьми, вы можете заняться полезными делами. Не бойтесь просить помощи, возможно они сами боятся ее предложить.
Если следовать этим рекомендация ваша жизнь станет гармоничнее, а личного времени появится больше для новых свершений!