Продукты от которых стоит отказаться раз и навсегда

Всем читателям привет, на связи Макс, решивший изменить свою, а может и вашу жизнь. Сегодня поговорим о тех вещах которые гасят наш естественный гармон.

Сахар, вроде продукт который каждый использует в своём рационе, но вы знали, что это как наркотик, зависимость от него больше, чем от героина!(вот такой небольшой факт)

И начнем мы пожалуй с такого продукта как сахар. Вроде ничего особенного, сахар употребляют все, да и вообще без него просто напросто, наш мозг не будет работать скажите вы

Но...

Почему бы нам не заменить его на сахаро-заменитель ? Нужные вещества будут поступать в мозг, я согласен, он не вкусный, но это лучший вариант, если мы хотим что-то поменять в своей жизни.

Подумайте, прежде чем перекусить конфетой)

Тоже самое относится и к сладкому, например конфеты, шоколадки, разные булочки и т.д.

Вторым в этом списке будут мучные изделия. Что ? Да-да Вы не ослышались, именно это тоже нам не стоит употреблять в пищу, например: те же самые булочки или же белый хлеб.

Белый хлеб, выглядит очень аппетитно, но ничего полезного он вам не даст - доказанно учёными!

Да, многие сейчас будут не в восторге от прочитанного, но подумайте, это может повлиять на нашу жизнь и стоит к этому отнестись серьезно.

Отличным решением будет заменить белый хлеб и батон, например: на черный хлеб со злаками.

Третьим в спике будет отказ от вредных жиров и сейчас я перечислю пару продуктов которые не стоит употреблять в своём рационе: майонез и кетчуп.

Ну что ты на этот раз выдумал ? "Скажите Вы.

Да ничего я собственно не выдумал, это вредные продукты и от них стоит отказаться немедленно.

На сегодня у меня всё, ставьте лайк, если ждёте новую статью, поговорим о девушках, знакомствах и многом другом.