Просидела на Кето-Диете месяц. Результаты по снижению массы тела хорошие. В первую неделю каждый день уходило по 300 грамм. Дальше каждую неделю уходил 1кг. Итого за месяц 5 кг.
Что особенно было приятно, кушая на завтрак яичницу с беконом, на обед - мясо с грибами в сливочном соусе, наворачивая заварной крем с чаем, а вечером лузгая семечки перед телевизором.
В описании диеты было написано, что можно придерживаться в течении 8 недель. И я уже видела в своей голове заветные 65кг на весах. Но совершенно случайно, проходя плановое обследование в поликлинике, получила анализы мочи с сильными отклонениями от нормы. Врач сказал, что мне в срочном порядке нужно прекращать эту диету. Что мой организм в стрессе. Я сказала, что хотела похудеть еще пару недель хотя бы. Но он ответил, что за эти пару недель моя печень может отказать и я могу загреметь в больницу! Так что эксперимент пришлось прекратить =(
Девочки, будьте осторожней!
Потому что жир, из которого организм получает глюкозу при Кето-диете, перерабатывается в печени, но печень не справляется с такой объёмной переработкой. И часть жира остается в печени! Итог, мы худеем, а у печени ожирение(
Так что я возвращаюсь опять возвращаюсь к своим любимым белковым коктейльчикам.
Всем успехов! Подписывайтесь на канал, ставьте лайки) я буду дальше рассказывать вам о своих успехах и неудачах.