Приятно упражняться на свежем воздухе. Выйдите на улицу и закройте глаза и представте как вас входит чистая энергия на вдохе дышите животом например представляете цивру 111.222,333.На выдохе представляете как выходит вся негативная энергия. Предупреждение не Занимайтесь этими упражнениями если вы болеете сердечно-сосудистыми заболеваниями.