Может быть, вы знаете кого-нибудь с перфекционистской личностью? Ну, вы можете узнать их по их уникальному поведению.
Те, у кого есть перфекционистская личность, не обязательно имеют позитивный взгляд на себя. Конечно, это зависит от того , идет ли речь об адаптивном или дезадаптивном перфекционизме, которые являются двумя различными формами поведения.
Хотя некоторые из них хороши в поддержании совершенных стандартов, многие из них не являются таковыми. Напротив, многие из них довольно низко оценивают свои результаты и достижения , что кажется странным. Видите ли, перфекционисты часто делают действительно хорошо в школе, работе или спорте, но в какой-то момент они отказываются.
Почему так происходит?
Саботирование собственного успеха
Некоторые люди, более или менее, стремятся сделать все, что в их силах. Многие люди имеют дело с проблемами в жизни, которые мешают им делать так много или так хорошо, как они хотят. Когда речь заходит о перфекционистской личности, быть лучшим-это единственный путь . Таким образом, с таким отношением перфекционисты могут саботировать себя в процессе попыток быть лучшими.
Саморазрушительное поведение людей с перфекционистской личностью
1. Откладывание
Я знаю, что это будет звучать странно, но некоторые люди специально откладывают, потому что они считают, что они совершенны под давлением. Хотя этот метод иногда работает, в других случаях он оказывается обратным эффектом и фактически снижает производительность , так же, как и большинство людей думают, что это так.
Ожидание до последнего момента не является успешным для всех перфекционистов, и они в конечном итоге признают свое саморазрушительное поведение . К сожалению, для студентов это может быть слишком поздно, и средние баллы уже установлены.
2. Сокрытие ошибок
Как писатель, я заставляю себя искать критики у других. Если я этого не сделаю, все, что я буду делать, - это скрывать свои ошибки за тем, что я считаю превосходными навыками письма. Я далек от этого.
Есть некоторые люди, то есть перфекционисты, которые скрывают свою работу в страхе быть отвергнутыми или даже просто критиковать . Это поведение мешает им учиться ценным вещам,которые могут помочь им улучшить. В конце концов, все, что у них есть, - это то, что они считали идеальной работой, но иногда оказывается неудачей.
3. Нежелание выступать
Рассматривая спортсменов, мы видим много примеров перфекционистских личностей. Многие из этих спортсменов выступают на протяжении многих лет, достигая удивительных высот в своем исполнении, только чтобы внезапно бросить курить. Почему они уходят на пике своей карьеры? Это потому, что они боятся неудачи .
Этот страх вызывает нездоровое поведение, называемое "нежеланием выполнять". Если они перестанут выступать, их безупречная запись останется незапятнанной. Дело в том, что в их будущем может быть еще больше побед, но они никогда не узнают, и поэтому они саботируют свою карьеру.
4. Устанавливая слишком высокие ожидания
Я собираюсь использовать здесь пример отношений. Иногда два человека вступают в отношения с чрезвычайно высокими ожиданиями. Дело не в том, что стандарты не имеют значения. Так и есть. Дело в том, что нереальные ожидания любого человека просто неверны .
Перфекционистская личность, однако, ожидает, что их партнер будет таким же совершенным, как и они, или то, что они видят как свое совершенство. Когда это не так, тогда начинаются проблемы в отношениях. Вступать в отношения с нереальными ожиданиями-это определенно саморазрушительное поведение.
5. Избегая всего подряд
Перфекционист иногда считает, что если он избегает чего-то, то не потерпит неудачи . Ну, конечно, они не потерпят неудачу, потому что там не с чем будет бороться. Но также будет и недостаток счастья, которым можно было бы наслаждаться, если бы они просто рискнули.
Перфекционисты редко рискуют нарушить рутину, и это может привести к их истинной и безусловной дружбе, не говоря уже о любых других возможностях, которые, по их мнению, не соответствуют требованиям. Избегание вещей таким образом может в конечном итоге вызвать беспокойство или депрессию из-за давления, оказываемого перфекционистом.
6. Застрять в родительских стандартах
Если ваши родители воспитали в вас перфекционистскую личность, это не ваша вина. К сожалению, вы обычно продолжаете это во взрослом возрасте. Во всем вы хотите идеальных стандартов, и это просто невозможно с сегодняшним миром.
Не все будет совершенным все время, и это редко даже достигает совершенства большую часть времени. Трудно изменить эти взгляды, учитывая ,что ваши родители привили систему верований и цель совершенства.
7. Слишком упорядоченно или аккуратно
Само собой разумеется, что перфекционисты все время ведут упорядоченную и аккуратную жизнь. Их дома обычно опрятны, их работа обычно в порядке, и у них есть маленькие эксцентричности, которые похожи на навязчивое поведение.Саморазрушительный аспект этого поведения заключается в том, что, хотя они держат все в идеальном порядке, многие возможности проходят мимо них. Я ненавижу это говорить, но иногда вы можете быть немного слишком сосредоточены на том, чтобы все было в идеальном порядке...и да, это может быть саморазрушительно.