В последнее время психология стала невероятно популярной и даже «модной» темой. Она настолько "влилась" в нашу повседневную жизнь, что уже трудно представить, как бы мы жили без бесконечных советов, наставлений и «подсказок» психологов. Одни твердят нам, что нужно "верить в себя" и "ежедневно выходить из зоны комфорта", другие пишут о необходимости постоянной смены работы... Чему же верить? Мы предлагаем вашему вниманию 5 «вредных» советов от психологов, к которым уж точно не стоит прислушиваться.
Совет №1: «Всегда мыслите позитивно»
Согласно позитивной психологии, управлять реальностью можно с помощью «силы мысли». Само учение о позитивном мышлении зародилось в Америке ещё в конце XIX века. Его сторонники предлагают смотреть на любую жизненную ситуацию как на подарок судьбы и всегда искать в ней положительные стороны. Почему не стоит принимать такую позицию? Всё просто: отрицая и подавляя в себе такие негативные эмоции, как страх, гнев, грусть, мы повышаем шансы развития у себя тревожных расстройств и депрессии. Необходимо здраво смотреть на жизнь, учиться контролировать свои эмоции и адекватно реагировать на негатив.
Совет №2: «Не стоит себя жалеть»
Человек, который не способен проявить жалость к себе, всегда будет искать её на стороне и пытаться искусственно вызвать это чувство у окружающих. Это может выражаться в бесконечных рассказах о своих проблемах, слезливых историях из прошлого и т.д. Здоровый человек не должен отрицать чувство жалости к себе и уметь вовремя его проявлять.
Совет №3: «Выйдите из зоны комфорта»
Пожалуй, это один из самых популярных советов, который можно услышать на любом тренинге личного роста или же прочитать в психологической литературе. В чём подвох? Зона комфорта — это психологическое состояние человека, в рамках которого он чувствует себя уверенно, надежно и не испытывает чувства тревоги. Нельзя очень резко выталкивать себя из этого состояния, так как это очень негативно может сказаться на нашем эмоциональном состоянии. Если перемены действительно необходимы и человеку становится тесно в этой самой зоне комфорта, то выходить из неё не нужно, нужно просто её постепенно расширять. Например, выбирайте новые маршруты, заводите новые знакомства и посещайте новые, нестандартные для вас места.
Совет №4: «Следует менять работу каждые 3-5 лет»
Существует миллионы различных статей, в которых авторы под различными предлогами советуют менять место работы каждые 3, 4 или 5 лет. Таким метаниям чаще всего подвержены люди до 35 лет, и связаны они, как правило, с поиском себя. Современные компании предлагают множество должностей, которые предполагают карьерный рост и даже смену обстановки, поэтому, если вы чувствуете, что действительно нашли себя, смысл тратить время и силы на постоянную смену места работы просто исчезает, ведь вам и так есть куда двигаться дальше.
Совет №5: «Всегда говорите то, что думаете»
Безусловно, не нужно держать всё в себе, но иногда действительно не стоит говорить человеку именно то, что у вас на уме. Дело в том, что порой мы сами не имеем полного представления о ситуации, а наши мысли (зачастую ошибочные) имеет силу ранить близкого человека. Психически уравновешенный человек способен понять, когда можно и нужно говорить что-либо напрямую, а когда следует повести себя более дипломатично и обойти правду стороной(хотя бы на время).