Если это ваш первый раз в холодной воде без гидрокостюма, перед приездом туда, где вы нырнете первый раз, вы уже должны приехать с должным настроем, с чувством тепла. Нужно все тщательно спланировать, поездка или прогулка, зависит от вас, как вы будете добираться до водоема. Обязательно нужно взять с собой много теплой одежды. Как только вы окажетесь в воде, пройдет несколько минут, и вас настигнет ощущение холода, так что будьте настойчивы и будете чувствовать себя прекрасно. В целом, чем больше вы плаваете в холодной воде, тем меньше вы будете чувствовать холод и тем больше пользы для здоровья. Это называется "адаптация к холоду". Но это не значит, что вы должны провести весь день в холодной воде, не нужно ждать дрожания и синих губ, не задерживайтесь здесь так долго, обязательно выходите согревайтесь и разогревайтесь, а потом снова в воду. Если у вас есть обувь , она будет очень полезна. У меня есть уги, помните такие валенки? И да, их придумали австралийские серферы, чтобы после океана их надевать и согревать ноги, а не для хождения в городе. Также запаситесь полотенцами, оно поможет протираться, а также после выхода на сушу им полезно растираться. Если у вас нет полотенца, протрите большую часть воды руками, а затем принесите в жертву один предмет одежды, чтобы высушить себя.
10 способов сделать ваше "дикое" плавание безопасным
- Никогда не плавайте в каналах, городских реках и застойных озерах
- Никогда не плавайте в паводковых водах, а также стоит обратить внимание на качество воды в тех местах, где есть засуха
- Если у вас есть порезы и раны, нужно избежать попадания в них воды
- Избегайте контакта с сине-зелеными водорослями
- Никогда не плавайте в одиночку и постоянно следите за более слабыми и не опытными пловцами
- Никогда не прыгайте в воду без тщательной проверки на глубину и наличие препятствий
- Обязательно убедитесь, что знаете, как выбраться, прежде чем нырять
- Не остывайте - разогревайтесь с упражнениями и теплой одеждой до и после плавания
- Возьмите с собой обувь (например уги)
- Следите за любыми лодками, проплывающими недалеко от вас Наденьте цветную плавательную шапочку, чтобы вас можно было увидеть
Десять мест дикого плавания в первый раз
Итак, теперь вы знаете для чего вообще нужно "дикое" плавание, а также как сделать ваше плавание безопасным. В одной из прошлых публикаций я рассказал вам о потрясающих местах для купания в Уэльсе. А в этой статье немного расскажу об Англии, а именно какие места подойдут как раз таки для первого раза.
Бассейн Шарра, Дартмур
Бассейн Шарра - это самый большой и лучший бассейн на этом диком и прекрасном участке реки в лесистом заповеднике Дарт-Валли (Dart Valley). Это также место рождения Чарльза Кингсли, автора книги The Water Babies. Вы также можете исследовать остров Беллпул вниз по течению, и вверх по течению находятся бассейны Мэл, ряд небольших бассейнов. Чтобы найти этот длинный узкий бассейн нужно спуститься вниз по реке, там увидите хорошую тропу, а по времени вы пройдете в среднем 40 минут, и тогда перед вами откроется невероятный вид.
Оутни, река Вэйвеней, Саффолк
Река Вэйвеней была любимой рекой Роджера Дикина, предка движения за "дикое" плавание. Мне нравится 2-километровая петля вокруг Оутни. Также это идеальное место для пикника, у него даже есть собственные луга. А если вам надоест плавать, то можно взять на прокат каноэ. По моему это будет незабываемый отдых.
Кельмскотт, река Темза, Оксфордшир
Эта река пролегает через одну из самых неразвитых сельских местностей на юге Англии. Здесь вы найдете живописные луга, а также "дикое" плавание можно совместить с рыбалкой. Деревня Кельмскотта - прекрасное место для плавания где вы найдете несколько канатных качелей.
Клавертон Вейр, река Эйвон, Бат
Эта длинная изогнутая плотина делает прекрасное место для дайвинга. Единственный минус, туда не добраться на машине, поэтому единственный способ добраться до этого места - велосипедная дорожка.
Анкор-Инн, река Оуз, Сассекс
Этот отдаленный речной место, которое находится вниз по тупиковой полосе, расположен в бухточном месте на реке Оуз. У них есть флот гребных лодок, которые можно арендовать.
Я думаю пора бы остановиться в перечислении водоемов для первого раза. Потому что их столько много, даже можно запутаться, и сойти с ума. Если вы решились все таки войти в эту категорию пловцов, то просто выбирайте самое первое место. Не забывайте о мерах безопасности и о теплой одежде. А также возьмите с собой друзей и хороший фотоаппарат. И вдруг вы окажитесь в каком то другом месте, о котором я не рассказал, пожалуйста скажите мне, и с вашей помощью я о нем расскажу тоже, тем самым мы поделимся со многими читателями.
