Один из секретов успеха звезд шоу-бизнеса – их прекрасные улыбки, которые они демонстрируют при любой возможности. Конечно, такие улыбки – результат работы и ухода у лучших стоматологов в мире. Но и простые смертные могут улучшить состояние своей улыбки, придерживаясь нескольких простых правил.
1. Не забывать о личной гигиене.
Иногда так хочется понежиться в постели еще пять минут утром. Ну подумаешь, не почистишь зубы один раз? А вечером вы просто забыли их почистить. Так вы даете шанс налету укорениться и окрасить зубы. Со временем они желтеют и темнеют.
Чистить зубы утром и вечером – золотое и непрекословное правило, нарушать которое нельзя даже, когда вы больны. При этом чистите зубы по правильной технике: круговыми движениями, не раня десны, но стараясь не пропустить ни один уголок, в том числе внутреннюю сторону щек и язык. Это устранит все бактерии.
Ответственно отнеситесь к выбору зубной щетки и пасты. Щетка с жесткой щетиной и отбеливающая паста подходят далеко не каждому. Не чистите зубы полчаса после того, как поели фрукты. Их кислоты и так разрушительно влияют на эмаль. А вы усугубите ситуацию, если сразу же пройдетесь по ней щеткой. Лучше просто прополоскать.
2. Откажитесь от частого потребления газированной сладкой воды и кофе
Доказано, что кофе каждое утро не только бодрит, но и темнит нашу эмаль. В особенности сорта арабики. Потребления напитка вымывает ценный для наших костей кальций. Поэтому лучше выпить утром два стакана теплой воды.
Да, это вкусный деликатес, да зимой нам так хочется согреться с помощью этого напитка. Но разница температур приведет к микротрещинам в эмали.
К таким же повреждениям, вследствие которых зубы со временем теряют белизну, приводит и потребление газированной воды. Особенно окрашенной в яркие цвета или содержащей тот же кофе.
3. Голливудская улыбка – признак здоровья организма
Если наши почки работают плохо, с организма будет вымываться ценный кальций. Если система переваривания пищи нарушена, мы не будем усваивать ценные микроэлементы. Конечно, это отобразиться на состоянии и цвете кожи, волос и зубов.
Потребляйте больше фруктов и овощей. Не исключайте из рациона молочные продукты. Проверяйтесь регулярно у врача. И тогда у вас будет и свежее дыхание, и белоснежная улыбка.
4. Лучше свои зубы, чем имплантаты
Человек страдает от того, что не ценит то, что имеет. Ценность этого осознает, когда теряет. То же и с зубами. Если Бог одарил вас крепкими хорошими зубами, это не значит, что ими можно колоть орехи и открывать пиво. Ведь так появятся сколы и другие повреждения, и вы гарантированно станете клиентом стоматолога.
Да, есть пластины, имплантаты, протезы. Но это все искусственные заменители, да еще и очень дорогостоящие. Поэтому цените своим зубы и относитесь к ним бережно.
5. Выберите стоматолога, которому доверяете
Такой врач поможет вам во всем. Он подскажет, какой зубной щеткой и пастой пользоваться, какому ополаскивателю отдать предпочтение. Он постарается полечить ваши зубы с минимальным для них ущербом. От хорошего специалиста много чего зависит.
Кроме того, он может вам посоветовать, как выровнять зубы, если есть такая проблема. Стоматолог также проводит механическую чистку зубов и отбеливание. Однако перед этим он должен оценить вашу эмаль. Последняя и признанная самой безопасной технология отбеливания холодным светом – Zoom 4.