В спортивно-оздоровительном центре «Спутник» провели зарядку для пенсионеров. Она проходила седьмой год и поспособствовала появлению группы лечебной гимнастики «Для лиц элегантного возраста».
Честно говоря, когда я шел в «Спутник», не думал что получу столько положительных эмоций. Даже язык не поворачивается назвать тех женщин бабушками. А сам рассказ можно начать: «Каждый год 1-го октября мы с подругами ходим… на гимнастику».
Так оно и было, пока они не решили открыть группу лечебной физкультуры, которую называли «Для лиц элегантного возраста». Как рассказала их тренер Лариса Цыбизова, занятия проводятся уже второй год.
- На них ходят женщины, у которых такие проблемы, как остеохондроз, избыточный вес, плоскостопие и другие. У нас большой выбор инвентаря: есть тренажеры, массажеры, шведская стенка, гимнастические палочки, обручи, маты и даже батут, - поделилась она.
По словам пенсионерки Лидии Плахтиной, они стали уже одной семьей, родными по духу людьми.
- Я пришла сюда для поддержания своего здоровья и занимаюсь уже два года. Мне все очень нравится. Тренер внимательна ко всем. Для каждого подбирает упражнения разные по нагрузке. Интересуется, кого что беспокоит. Благодаря этим занятиям чувствую себя прекрасно, - отметила Лидия.
Также успехи есть и Любови Блащицыной. Она пришла в группу с больными коленями – при ходьбе они хрустели.
- А теперь я бегаю! Мой самый любимый инвентарь – батут. Также нравятся гимнастические палочки потому, что выпрямляется спина. Еще для осанки мы ходим с книгами на голове, а некоторые девочки даже с цветочными горшками, и они у них не падают, - поделилась любительница батута.
«Лица элегантного возраста» ждут в свои ряды новичков. Для этого необходима справка от врача, что здоровью не повредит гимнастика. Всю информацию можно получить в спортивно-оздоровительном центре «Спутник».
Теперь все новости нашего города мы будем публиковать здесь.
Подписывайтесь на наш канал и пишите ваши пожелания в комментариях!
