"Ты видишь в других только то, что имеешь в себе."
Аннетт Нунтилл
Теперь я понимаю, что после многократного повторения болезненных случаев, которые вызывают у меня боль, я должна извлечь уроки, которые часто преподносятся мне через других людей. Чем болезненнее опыт, тем больше я вижу (оглядываясь назад) то, чему научилась.
Время от времени, когда я оказываюсь втянутой в размышления о правильности или неправильности ситуации и о том, какую боль она причиняет мне, я делаю шаг назад. Я вижу, что люди — это просто механизм моего роста, а болезненный опыт — это просто большие признаки неправильного пути, направляющие меня к лучшей жизни.
В своей книге "Разрозненные мысли" доктор Габор Мате писал:
"Сейчас хорошо известно, что люди строят отношения с другими на том же уровне психологического развития и самосознания, что и их собственные... То, что можно назвать законом равного развития, справедливо, даже если сами люди верят в мифологию, что один из них более эмоционально зрелый, чем другой".
Не случайно мы создаем отношения с людьми, которые мотивируют нас. Нас привлекают люди, которые в некотором роде, соответствуют нашим собственным проблемам. Они бросают нам вызов и помогают нам расти и работать над собой.
Мне нравится эта мысль доктора Мате, особенно когда он приводит типичный пример супружеской пары, в которой один из супругов развит больше, чем другой. При более тщательном изучении отношений обычно видно, что оба человека созрели для того, чтобы иметь возможность нормально функционировать как личности, а не в кодифицированном состоянии.
"Один, в их союзе должен научиться общаться от сердца, а другой должен научиться общаться от разума."
"Люди склонны перемещать себя по уровням эмоционального развития для многих целей, а не только для брака, - пишет Стэнли Гринспен, - потому что люди, находящиеся на разных уровнях, практически всегда говорят на разных языках..."
Людям, сильно разделенным по уровню развития, на самом деле и не о чем говорить.
Оглядываясь назад, я вижу, что мой бывший коллега вызывал боль в моих детских отношениях с матерью.
В детстве я научилась держаться подальше от неприятностей, предвидя ее эмоции и стремилась к совершенству в своем поведении, чтобы меня не ругали (что обычно было необоснованно и всегда доставалось так, что я чувствовала себя подавленной и несправедливо).
В наши дни мне легче уйти от проблем, которые вызывают у меня эмоции. Но не думайте, что я все еще не получаю сигналов тревоги. Я верю, что это никогда не изменится, потому что нет более надежного способа узнать, чего мы хотим, не испытав сначала того, чего мы не хотим. Лучше всего не застревать, чтобы не жалеть себя.
Я признаю, что иногда бывает трудно понять, как пережить эмоции конкретного момента, особенно когда это связано с текущей ситуацией.
Вся прелесть в том, что я в основном предпочитаю делать это с интригой и желанием учиться и расти, а не чувствовать себя беспомощным и во власти других.
Опять же, замечу, я сказала в основном. Старые привычки умирают тяжело, и я все еще не раз обращусь к специалистам, чтобы поговорить о чем-то. По этой причине я предпочитаю довериться людям, которые мягко подскажут мне вернуться в кресло наблюдателя, и к более широкому взгляду.
И когда подобные ситуации продолжают возникать, я знаю, что жизнь преподносит мне важный урок. Не всегда сразу видно, что такое настоящий урок и как я могу преодолеть свою борьбу, но опыт научил меня тому, что все становится ясно, когда мы готовы; моя работа состоит в том, чтобы справиться с моим разочарованием как можно лучше, а не делать себя несчастной.
И поскольку уроки чаще всего преподносятся через других, я стараюсь не очернять их со своей стороны. Я знаю, что в будущем я буду благодарить их — пусть даже и внутренне — за ту роль, которую они сыграли в моем постоянном росте и жизненном опыте.
Так что же вас в настоящее время провоцирует, и кто находится в центре вашего разочарования? Подумайте о прошлых ситуациях, когда вы чувствовали то же самое. Когда вы впервые почувствовали такое чувство? Попробуйте увидеть картинку, и то, о чем она может вам рассказать.
Вместо того, чтобы переживать боль как беспомощная жертва, постарайтесь увидеть уроки, которые вы извлечете из этой ситуации.
Каким бы образом ни проходил урок, истинный урок будет заключаться в том, чтобы научиться любить себя больше; это всегда так.
Можете ли вы представить себе мир, полный людей, которые ищут свою силу через любовь к себе, а не пытаются отнять у других? Вот в таком мире я бы хотела жить.