Хотя детство часто ассоциируется с беззаботным и веселым, первые годы жизни — хорошее время, чтобы научить ребенка заботиться о своих эмоциях. Тем более, что он может приобрести такие знания как естественный элемент изучения окружающей среды. Знание основных эмоций. Здоровые способы их выражения и ознакомление ребенка с методами их регулирования позволят ему развить другие мягкие навыки и в будущем потерять меньше энергии при неэффективных способах контроля чувств.
Для ребёнка, особенно в дошкольном возрасте, естественно попросить взрослого о помощи, когда он не в состоянии что-либо ещё понять или справиться. Для вас, это не лучшее решение в долгосрочной перспективе. Когда ребёнок идет в школу, важно, чтобы его выражения, социальных навыков находились на том уровне, который помогает им нормально функционировать в группе сверстников. Совместная работа учителя и родителей стоит того, чтобы побуждать их изучать свою психику и самостоятельно преодолевать препятствия, с которыми они сталкиваются. Продемонстрируйте действия, которые позволят ему избавиться от лишних эмоций от группы радости или гнева. Взрослые могут определить источник своего худшего юмора, который ребенок еще не выучил. Называя эмоции, определяя их определенным словом, позволяет ребёнку правильно настроить, а затем выражать или регулировать свои эмоции.
У детей гораздо меньше слов, что также отражается на их понимании эмоций. Задача взрослого состоит в том, чтобы адаптировать его сообщение так, чтобы ребенок не чувствовал себя испуганным, неуверенным или неправильно понятым. Ребенок учится подражанием, роль опекуна состоит в том, чтобы показать ему правильные образцы поведения. Благодаря современным знаниям, существуют инструменты и методы, которые помогают развивать эмоциональную зону ребенка.
Стоит помнить, что мы чувствуем эмоции не только словами
— мы выражаем их жестами, мимикой и всей позицией, о которой мы должны постоянно помнить. Сообщение ребенку о том, что мы чувствуем, должно быть последовательным. Что это значит: Ваше тело показывает определенное движение, и это сообщение должно быть идентичным тому, что вы описываете словами.
Повседневные ситуации могут быть использованы для введения нового словаря чувств — например, указание на членов семьи и объяснение ребенку, как проявляется беспокойство или удивление бабушки. Затем ребенок может повторить выбранные эмоции перед зеркалом, чтобы закрепить знания. Ребенок может относиться к угадыванию эмоций других людей как к веселью. Далее родители объясняют более сложные элементы - в каких ситуациях появляется конкретное чувство, как оно может быть выражено или сделать его менее заметным. Просто дать ему понять, сколько эмоций он испытывает каждый день, это ценный урок в развитии его знаний. И в будущем ему это пригодится.
Основные группы эмоций, над которыми надо работать: радость, грусть, гнев и страх, а также мир. Дети — блестящие наблюдатели, они копируют наше поведение. Это стоит помнить в ситуациях для нас, взрослых, во всех сферах жизни. То, как мы имеем дело с эмоциями, как мы их выражаем и регулируем, приводит к тому, как ребенок может вести себя. Они очень быстро учатся у нас.
В исследованиях, проведенных Институтом развития эмоций в 2018-2019 году, группа почти 500 детей, дошкольного возраста, существует заметная тенденция выбирать ребенком пассивные формы выражения эмоций. Трехлетние дети в большинстве случаев выражали грусть, играя с телефоном или смотря телевизор. Гнев — избивая или кусая других детей. Они не могли найти правильный способ выразить эмоции и корректировать их правильно. Стоит дать ребенку информацию о том, что у него нет плохих эмоций. И все они служат для передачи сообщения окружающей среде, но это не освобождает его от контроля над своими эмоциями. Эффект от работы с ребенком можно увидеть через месяц, важно, чтобы обучение проходило систематически.
Дети, которые начали учиться распознавать, называть эмоции и управлять ими раньше, более творческие в последующие годы, они в большей степени способны бороться со стрессом и контактировать со сверстниками. Открытый разговор о чувствах не только укрепляет отношения родителей с ребенком, но и учит их ценности искреннего общения с людьми, сочувствия и поиска решений проблем.
Давайте ребёнку больше положительных эмоций.
