Найти в Дзене
Голубые грезы

11.10.2019

В этом вся я. Я опять начала что-то и не закончила. Вчера я опять начала челендж под кодовым названием "прощай дряблость". Направлен он на то, что бы подтянуть тело и избавится от целлюлита. Состоит он из 7 пунктов: Вчера было не выполнено: чистое питание, массаж сухой щеткой, крем утром) Сегодня за утро я уже успела сделать 100 приседаний и нанести крем. Так же вчера вечером сделала фото "до". Расчетное время завершения и подведения итогов 29 октября. И да, я пошла в отпуск на основной работе. Сейчас занимаюсь только подработкой и мой долг остался всего 10000 рублей. Надеюсь в следующем месяце его закрыть полностью!

В этом вся я. Я опять начала что-то и не закончила.

Вчера я опять начала челендж под кодовым названием "прощай дряблость". Направлен он на то, что бы подтянуть тело и избавится от целлюлита. Состоит он из 7 пунктов:

  1. массаж сухой щеткой
  2. обертывание
  3. крем утром
  4. крем вечером
  5. 100 приседаний
  6. 50 поднятий таза из положения лежа
  7. чистое питание (без сладкого, 1000-1200 ккал, с 10:00 до 18:00)

Вчера было не выполнено: чистое питание, массаж сухой щеткой, крем утром)

Сегодня за утро я уже успела сделать 100 приседаний и нанести крем.

Так же вчера вечером сделала фото "до". Расчетное время завершения и подведения итогов 29 октября.

И да, я пошла в отпуск на основной работе. Сейчас занимаюсь только подработкой и мой долг остался всего 10000 рублей. Надеюсь в следующем месяце его закрыть полностью!