У каждого из нас должна быть мотивация в жизни. Это именно та сила, которая заставляет нас совершать те или иные поступки, развиваться и улучшать свою жизнь.
Человеческий мозг устроен таким образом, что ему обязательно необходим стимул для реализации каких-либо действий. И если правильно настроить свой мозг с помощью мотивации, можно создать себе комфортное будущее.
Некоторым людям достаточно посмотреть на пару мотивирующих картинок или видеоклипов, чтобы у них появилось желание что-то делать. Другим же требуется длительная и упорная работа над собой, чтобы получить возможность поменять свое будущее.
Негативные эмоции мешают мотивации
Юмор тесно связан с мотивацией. К неприятным ситуациям следует относиться с юмором или сарказмом, извлекая из них полезные уроки. Это даст ценный жизненный опыт. А впоследствии при возникновении аналогичных ситуаций, не будет возникать дискомфорт или чувство обиды.
Желание действовать и что-то менять может возникнуть и при позитивной оценке ситуации, и при негативном восприятии. Но в первом случае мотивация будет гораздо сильнее, так как человек сконцентрируется на достижении своих целей.
А когда преобладает злость, обида или зависть, формируется комплекс неполноценности. И тогда мотивировать себя станет намного сложнее. Поэтому необходимо выявлять свои психологические проблемы, после чего пытаться изменить себя и свое отношение к жизни.
Борьба с ленью
Ленивым людям сложно добиваться успеха. Чем больше проявляется лень, тем сильнее человек начинает от нее зависеть. Бездействие на протяжении длительного времени приводит к тому, что человеку потом очень сложно поменять свой образ жизни. И найти подходящую мотивацию в этом случае будет непросто.
Для борьбы с ленью психологи рекомендуют выходить из своей зоны комфорта. В этом случае мозг начинает активно работать, что способствует повышению трудоспособности.
Для выхода из зоны комфорта можно заняться физическими упражнениями, совершить утреннюю пробежку или отправиться в поход с преодолением препятствий. В организме при этом активируются обменные процессы, что позволяет изменить образ жизни и мышление.