Кто видел тех бабушек, которые постоянно идут за ребенком с тарелкой в руках и пытаются заставить его есть? А знакома ли ситуация, когда дети открывают рот только тогда, когда смотрят фильм на планшете? Эти ситуации становятся все более частыми и могут показаться не очень приятными, но на самом деле это не совсем так. Злой ребенок напротив является проблемой для каждой матери и требует много усилий, чтобы кормление в последствии не превратилось в настоящий кошмар.
Если мать дрожит каждый раз, когда ее малыш обедает или ужинает, то дальнейшая информация может оказаться довольно полезной. Вот лишь несколько способов, которые помогут справиться с этой проблемой. Но сначала стоило бы разобраться в чем конкретно кроется проблема.
В чем проблема?
Одним из первых навыков, которые развивает наш малыш, является только еда. Даже когда он не может контролировать большую часть своих действий, он может уже засунуть себе что-то в рот, попробовать это на вкус и выплюнуть.
Поэтому не стоит удивляться, когда 1-2 летний ребенок начинает выбирать, что есть, а что есть не стоит. Кроме того, его предпочтения часто и резко меняются. Он может есть только одни или парочку продуктов в течение нескольких недель, а затем внезапно замещать их новыми, о которых родители даже и не догадываются. Если данное поведение малыша заставляет нервничать, не стоит беспокоиться – это типичное поведение.
Что вы можете предпринять, если ребенок не хочет есть?
Ребенок нуждается в поощрении и особом порядке, когда наступит время для принятия пищи – должен быть режим и здоровый выбор продуктов, но не более того. По мнению многих педиатров, лучше всего позволить ребенку самому решить, будет ли он есть то, что дали и сколько. Не опасно доверять детским инстинктам, и нет смысла беспокоиться, если в некоторые дни малыш питается обильно, а в другие он почти ничего не кладет себе в рот. Это совершенно нормально.
Вместо того, чтобы переусердствовать с тем фактом, что ребенок якобы отказывается от всего, что ему предложили сегодня, то лучше попробовать вспомнить, что и сколько он съел на прошлой неделе. Родители, вероятно, обнаружат, что кормление своего ребенка таким питанием, является абсолютно сбалансированным, и вопрос отпадет само по себе. Вся энергия от продуктов питания предыдущих дней должна куда-то уходить, не так ли?
Но стоит быть уверенным в одном: когда ребенок растет здоровым и набирает вес в нормальных пределах, тогда все в порядке, и он потребляет столько пищи, сколько ему нужно. Однако, если наблюдаются какие-либо проблемы, лучше обсудить это со своим личным педиатром, попросив его взглянуть на показатели роста и веса, которые записываются в каждой детской консультации. Если доктор говорит, что все в порядке, значит оно так на самом деле и есть.
Несколько практических советов, если ребенок не хочет есть
Лучше всего стоит начать применять следующие рекомендации уже в начале питания. Чем позже попытаться исправить данную ситуацию, тем будет только сложнее:
- Предложить несколько полезных блюд и пусть ребенок сам выбирает и ест то, что он захочет. Это даст малышу выбор и немного заинтригует его, что по способствует в дальнейшем активно есть.
- Ни в коем случае не нужно пытаться угрожать и предлагать сделки. «Если ты не ешь, то не ходи», «Если ты съешь это, я куплю тебе игрушку» — это сигналы, которые заставляют и превращают еду в борьбу за господство. Также не является полезным предлагать пирог или сладости в качестве награды за съеденное блюдо.
- Пусть вся семья сидит за столом вместе, когда это возможно. Дети едят с большей радостью, когда видят, как это делает кто-то другой.
- Не стоит удалять ничего из меню, если ребенку это не нравится. Дети постепенно перенимают новые вкусы и ощущения, поэтому будет целесообразно держать в наличии приготовленные всевозможные блюда, даже если им отказывают несколько раз. Нередко дети вдруг решают, что это их новая любимая пища.
- Стоит следить за тем, какие жидкости пьет ребенок во время еды. Если стакан полон молока или сока, это может подавить аппетит. Лучше предлагать подобные напитки между приемами пищи, не стоит полностью их исключать — они действительно содержат много питательных веществ (если это сок действительно на все сто процентов). Однако необходимо иметь в виду, что в соке содержится довольно много сахара, и из-за этого абсолютно отсутствуют полезные волокна плода.
- Не нужно позволять ребенку слишком плотно налегать на сладости и нездоровую пищу. Он быстро растет и нуждается в действительно питательных веществах, а не в пустых калориях.
Что делать с витаминами
Опытные мамы часто утверждают, что витаминные добавки раскрывают аппетит ребенка. Но если питание разнообразное, практически нет необходимости в подобных препаратах.
Можно конечно подумать о поливитаминах, если ребенок не ест достаточно мяса, рыбы, злаков или зеленых овощей — тогда его организм может испытывать дефицит железа. Другим существенным недостатком может быть дефицит в витамине D, соединение, которое помогает организму усваивать кальций и фосфор и создавать здоровые кости. Большинство врачей назначают витамин D в первый год жизни ребенка, но если используется поливитаминный сироп, то может не потребоваться дополнительный продукт, содержащий только этот витамин.
Тем не менее, все же рекомендуется проконсультироваться с личным педиатром, прежде чем попытаться решить, стоит ли применять какие-либо дополнительные витамины в рационе малыша.