"И я снова согласился на это. Хотя в глубине души я уже сожалею о своем решении. Я не смог отказать"
Это один из тех случаев, когда вы стараетесь быть всемогущим для всех. Однако постоянно забываете о себе, забываете о своих потребностях. Научитесь, наконец, говорить НЕТ. Вы хотите знать, почему?
Краткий урок судьбы.
Уверенность – это то, чем мы охотно злоупотребляем. Вы слышали это много раз раньше. Если вы хотите добиться успеха, вы должны быть уверенным. Если вы хотите, чтобы ваш партнер уважал вас, вы должны быть уверенным. Если вы хотите, чтобы близкие уважали ваше мнение, да, вы должны быть уверенным.
Однако это просто слова. Ничто не стоит за ними. Ваша жизнь не изменится, когда вы добавите слово уверенность в свой словарь. Это не заклинание. Это не мантра, о которой стоит размышлять весь день. Уверенность в себе начинается в тот момент, когда вы решаете отказывать другим.
Я говорю НЕТ, но слишком тихо.
Многие из ваших проблем начинаются с того, что вы не умеете отказывать. Все знают о вашем добром сердце. Они знают, что всегда могут рассчитывать на вас. Они знают, что могут прийти к вам с любой проблемой. А ты все можешь и берешь на свои плечи. Это вам что-то напоминает?
Когда вы ставите на первое место проблемы других, все начинает медленно двигаться к разрушению. Это не происходит быстро, но по частям это отнимет у вас желание и силы жить. В конце концов, сколько вы сможете выдержать? Как долго вы хотите действовать таким образом?
Когда вы последний раз находили время для себя? Может быть, даже трудно это вспомнить.
Вы делаете все для других, но забываете о себе.
В тот момент, когда вы перестаете говорить «нет», у всего мира находятся для вас много задач. Они падают на вас, как удар молнии. Ведь у каждого так много проблем, и все они знают, что вы не умеете отказывать. Вы начинаете говорить «нет» все тише. Уже даже еле слыша свой голос.
Почему стоит научиться отказывать?
Дело не в уверенности. Здесь речь идет о вас. О ваших потребностях и мечтах. Они всегда у вас были. Зарытые под кучей других заданий и просьб, которыми другие наградили вас. Если вы не научитесь говорить «нет», ваша жизнь всегда будет такой.
Вы научитесь отказывать, когда поймете, что вы должны быть для себя на первом месте. Все начинается с вас. Так что установите четкие границы. И придерживайтесь их. Оставьте себе пространство, в котором вы будете чувствовать себя комфортно.
Вы думаете, что это эгоистично? Нет ничего более далекого от истины. Эгоистично это, то что вы хотите заняться всем вокруг. Вы когда-нибудь задумывались, что произойдет, когда у вас не останется сил? Кто возьмет на свои плечи все ваши обязанности? Если не начнете думать о себе, у вас закончатся силы.
Когда вы научитесь устанавливать ограничения, люди будут относиться к вам совершенно по-другому. Когда вы научитесь отказывать и быть последовательным в этом, вы освободите себя от бремени ответственности за других. Если вы захотите помочь кому-то, вы поможете. Если вам это не нравится, вы откажитесь от этого.
Это и есть свобода выбора. Если вы постоянно со всем соглашаетесь, вы раб своей последовательности. Ваш выбор – всего лишь иллюзия. Все знают, что вы согласитесь. Поэтому их работа – просто отдавать приказы. Такая себе свобода выбора, не так ли?
Я говорю нет и горжусь этим.
Когда вы научитесь отказывать и установите свои границы, люди будут уважать вас. Если вы сможете быть уверенным, люди будут больше доверять вам. Если раньше вы соглашались на все, было трудно сказать, каково ваше истинное мнение.
Искусство отказа поможет вам стать более зрелой личностью. Именно с того, чтобы научиться говорить «нет», вы должны начать свое развитие. В этом слове действительно большая сила. До сих пор вы соглашались на все. Со сжатыми зубами вы тратили время на вещи, которые вам не нравились.
Слово «нет» обладает большой силой. Когда вы прекращаете использовать его, ваша жизнь состоит только из случайных выборов, которые другие сделали за вас. Когда вы начинаете говорить «нет», ваше окружение начинает бунтовать. Это самый трудный момент работы над самоутверждением и границами.
Нам не нравится меняться. Нам нравится, когда все постоянно и безопасно. Когда вы начинаете бороться за свою независимость, люди пытаются напомнить вам о вашем подчинении. Они пытаются показать, что вы не можешь так измениться. Тем не менее, у вас есть силы, которые помогут вам это перетерпеть.
Когда вы начнете слушать себя, вы обнаружите эту силу внутри себя. Это будет нелегко, но я думаю, вы это знаешь. Работа над независимостью приносит много трудностей. Вы начнете говорить со слезами на глазах. Вы начнете интересоваться, действительно ли вы хороший человек.
Однако, когда вы найдете в себе силу, вы поймете, что другого пути нет. Когда вы делали все для других, вы забыли о себе. Когда вы, наконец, начнете что-то делать для себя, вы также найдете место в своей жизни для других. Однако это будут отношения на ваших условиях. Вы будете важны в этих отношениях, и это того стоит.